SUP (paddleboarding)
Ostrzeżenie dotyczące bezpieczeństwa
Ta aktywność jest potencjalnie niebezpieczna i może prowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Uczestniczysz wyłącznie na własne ryzyko: uczciwie oceń swoje zdrowie i umiejętności, używaj odpowiedniego sprzętu ochronnego, stosuj się do wskazówek wykwalifikowanych specjalistów i przestrzegaj lokalnych przepisów.
| Min. liczba uczestników | 1 |
| Wiek | 10+ lat |
| Asysta osoby dorosłej | Zalecana |
| Min. czas trwania | 1 godz. |
| Koszt | Średni |
| Otoczenie | Na zewnątrz |
Stań na szerokiej desce i wiosłuj długim wiosłem po spokojnej wodzie — SUP to dostępny trening całego ciała, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia równowagę i prowadzi cię na malownicze, spokojne akweny.
