Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skákání na pogo tyči

Skákání na pogo tyči

Minimální počet účastníků 1
Věk 6+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 15 min.
Cena Nízká
Prostředí Venku

Poskakování na pružinové pogo tyči — pevně držet řídítka a nohama udržovat rozjezd — energická výzva na rovnováhu, díky které se z jakéhokoli dvorku stane hřiště.

Základy

Pravidla

  • Před použitím si vyberte pogo stick vhodný pro vaši tělesnou hmotnost, protože tyč příliš lehká pro jezdce se prorazí na doraz nebo se zlomí pod dodatečnou zátěží.
  • Během každého skoku držte chodidla naplocho a pevně na stupačkách, protože klouzající nohy jsou jednou z hlavních příčin ztráty rovnováhy a pádu uprostřed odrazu.
  • Cvičte na rovném, otevřeném povrchu bez překážek, dokud nebudete mít stálou rovnováhu, protože pokoušet se o triky nebo skákat poblíž zdí, obrubníků či nábytku dříve, než máte základní kontrolu, výrazně zvyšuje riziko zranění.
  • Přestaňte skákat ve chvíli, kdy pocítíte únavu nebo nejistotu, protože únava zpomaluje drobné korekce rovnováhy, které musí jezdec provádět při každém odrazu, a právě tehdy dochází k většině pádů.

Tipy

  • Při prvních několika odrazech se přidržujte zdi, zábradlí nebo ruky pomocníka, protože budování základní rovnováhy nejprve s podporou dělá učení samostatného skákání mnohem rychlejším.
  • Upřete zrak na bod před sebou místo pohledu dolů na nohy, protože pohled dolů posouvá vaši váhu dopředu a výrazně ztěžuje udržení se ve středu nad tyčí.
  • Noste helmu spolu s chrániči zápěstí, loktů a kolen i jako zkušený skokan, protože pády z pogo sticku se dějí náhle a z výšky, která činí nechráněné klouby a hlavu zranitelnými.
  • Postupujte k vyšším skokům nebo trikům postupně, ne najednou, protože budování výšky a složitosti v malých krocích vám umožňuje upravit techniku rovnováhy dříve, než se sázky zvýší.
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kroket

Kroket

Ženete barevné dřevěné koule přes sekvenci oblouků pomocí kladivové hole, využívate karambolů k odsunutí soupeřů, zatímco vedete vlastní kouli po trávníku — kroket odměňuje strategické myšlení a jemný dotyk.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Longboarding

Longboarding

Jezděte na dlouhé, stabilní desce po cyklostezkách, parkovištích nebo svazích — longboarding je plynulejší a klidnější alternativa k skateboardu, oblíbená pro dojíždění, carving a downhill závodění.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lidový tanec

Lidový tanec

Naučte se tradiční tance své kultury nebo jiných kultur — od irského reelu po bulharský kruh — lidové tance zachovávají kulturní dědictví, propojují komunity a nabízejí energetický, sociální pohyb.