Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Стрибки на поґо-стику

Стрибки на поґо-стику

Мін. кількість учасників 1
Вік 6+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 15 хв
Вартість Низька
Середовище На вулиці

Стрибки на пружинному поґо-стику: тримаючись за кермо й працюючи ногами, щоб не втратити рівновагу — енергійне випробування, для якого підійде будь-який двір чи доріжка.

Найголовніше

Правила

  • Перед використанням оберіть джампер, розрахований на вашу вагу, оскільки занадто легкий для їздця джампер буде пробивати до упору або зламається під додатковим навантаженням.
  • Тримайте стопи плоско та міцно на педалях протягом усього стрибка, оскільки ковзання ніг — одна з головних причин втрати рівноваги та падіння посеред стрибка.
  • Тренуйтеся на рівній, відкритій поверхні без перешкод, доки не досягнете стабільної рівноваги, оскільки спроби трюків чи стрибків біля стін, бордюрів чи меблів до опанування базового контролю значно підвищують ризик травм.
  • Припиняйте стрибати, щойно відчуєте втому чи тремтіння, оскільки втома уповільнює дрібні коригування рівноваги, які їздець мусить робити при кожному відскоку, — саме тоді найчастіше трапляються падіння.

Поради

  • Почніть із тримання за стіну, поручень чи руку помічника під час перших кількох стрибків, оскільки вироблення базової рівноваги з опорою спочатку значно прискорює навчання самостійним стрибкам.
  • Тримайте погляд зафіксованим на точці попереду, а не дивіться вниз на ноги, оскільки погляд вниз зміщує вагу вперед і значно ускладнює утримання центру над джампером.
  • Носіть шолом разом із захистом зап'ясть, ліктів і колін, навіть будучи досвідченим стрибуном, оскільки падіння з джампера трапляються раптово і з висоти, яка робить незахищені суглоби та голову вразливими.
  • Переходьте до вищих стрибків чи трюків поступово, а не одразу, оскільки нарощування висоти та складності невеликими кроками дозволяє коригувати техніку рівноваги, перш ніж ставки зростуть.
Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Крокет

Крокет

Проганяйте кольорові дерев'яні кулі крізь низку ворітець довгим молотком, вибиваючи суперників із позиції та ведучи власну кулю по галявині — крокет винагороджує стратегічне мислення й тонке відчуття у вишуканій садовій грі з напрочуд гострим змагальним підґрунтям.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Лонгбординг

Лонгбординг

Спільне катання на довгих, більш стійких скейтбордах по велодоріжках, набережних або пологих схилах — відчуття плавного руху і вітру, їдучи пліч-о-пліч.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Народні танці

Народні танці

Традиційні народні танці, що передаються з покоління в покоління і виконуються в колах або рядах під народну музику — від балканського кола до грецького сиртосу, кожен стиль несе культурну пам'ять свого народу в кожному кроці.