Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
DoInFreeTime
Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Ugrálás pogóboton

Ugrálás pogóboton

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 6+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 15 perc
Költség Alacsony
Környezet Kültéri

Ugrálás egy rugós pogóboton, a kormányt szorosan fogva és a lábakkal lendületet fenntartva — energikus egyensúlyozós kihívás, amitől bármelyik kocsibejáró játszótérré válik.

A legfontosabb tudnivalók

Szabályok

  • Válasszatok a testsúlyotoknak megfelelő pogo stickot, mielőtt használnátok, mivel egy a lovas számára túl könnyűre méretezett bot leüti a fenekét vagy eltörik a plusz terhelés alatt.
  • Tartsátok lábaitokat laposan és szilárdan a lábpedálokon minden ugrás alatt, mivel a csúszó lábak az egyensúlyvesztés és a pattogás közbeni leesés egyik vezető oka.
  • Gyakoroljatok sík, nyitott, akadálymentes felületen, amíg következetesen egyensúlyban nem vagytok, mivel trükkök kipróbálása vagy falak, szegélykövek, bútorok közelében ugrálás alapvető irányítás megszerzése előtt jelentősen növeli a sérülés kockázatát.
  • Álljatok le az ugrálással abban a pillanatban, amikor fáradtnak vagy remegőnek érzitek magatokat, mivel a fáradtság lassítja azokat az apró egyensúlykorrekciókat, amelyeket a lovasnak minden pattogásnál meg kell tennie, és ekkor történik a legtöbb esés.

Tippek

  • Kezdjétek a fal, korlát vagy egy segítő keze megfogásával az első néhány pattogásnál, mivel az alapvető egyensúly kiépítése támogatással először sokkal gyorsabbá teszi az önálló ugrálás megtanulását.
  • Tartsátok szemeteket egy előttetek lévő pontra rögzítve ahelyett, hogy a lábaitokra néznétek le, mivel a lefelé nézés előre tolja a súlyotokat, és sokkal nehezebbé teszi a bot fölötti középpontosítást.
  • Viseljetek sisakot csuklóvédővel, könyökvédővel és térdvédővel együtt akkor is, ha tapasztalt ugrók vagytok, mivel a pogo stickról való esések hirtelen és olyan magasságból történnek, ami sebezhetővé teszi a védetlen ízületeket és a fejet.
  • Fokozatosan haladjatok a magasabb ugrások vagy trükkök felé, ne egyszerre, mivel a magasság és komplexitás kis lépésekben történő növelése lehetővé teszi, hogy beállítsátok az egyensúlytechnikátokat, mielőtt a tét magasabbra emelkedik.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Krokett

Krokett

Terelj színes fagolyókat egy sor kapun át hosszú nyelű ütővel, lökd ki ellenfeleid golyóit a pozíciójukból, miközben a sajátodat végigvezeted a pályán — a krokett stratégiai gondolkodást és finom érzéket kíván ebben az előkelő szabadtéri játékban, amely mögött hírhedten kemény versenyszellem rejlik.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Longboardozás

Longboardozás

Közös gördülés hosszabb, stabilabb gördeszkákkal kerékpárutakon, sétányokon vagy enyhe lejtőkön — élvezzétek az egyenletes lendületet és a szelet, miközben egymás mellett siklotok.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Néptánc

Néptánc

Nemzedékről nemzedékre öröklődő hagyományos közösségi táncok, amelyeket körben vagy sorban járnak népzenére — a balkáni kolótól a görög sirtakiig minden stílus lépésről lépésre őrzi népe kulturális emlékezetét.