Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hoppa på pogostick

Hoppa på pogostick

Minsta antal deltagare 1
Ålder 6+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Låg
Miljö Utomhus

Studsa fram på en fjädrande pogostick, med händerna på styret och benen pumpande för att hålla farten — en energisk balansutmaning som passar vilken uppfart eller gård som helst.

Det Viktigaste

Regler

  • Välj en pogokäpp anpassad efter er kroppsvikt innan ni använder den, eftersom en käpp som är för lätt för ryttaren kommer botta ur eller gå sönder under den extra belastningen.
  • Håll era fötter platta och stadigt placerade på fotstegen under varje hopp, eftersom fötter som glider är en av de främsta orsakerna till att förlora balansen och falla mitt i studsen.
  • Öva på en platt, öppen yta utan hinder tills ni har konsekvent balans, eftersom att försöka trick eller hoppa nära väggar, kantstenar eller möbler innan ni har grundläggande kontroll ökar skaderisken avsevärt.
  • Sluta hoppa i samma stund ni känner er trötta eller skakiga, eftersom trötthet gör de små balansjusteringarna en ryttare behöver göra vid varje studs långsammare, vilket är när de flesta fall sker.

Tips

  • Börja med att hålla i en vägg, ett räcke eller en hjälpares hand under era första studsar, eftersom det att bygga upp grundläggande balans med stöd först gör att lära sig hoppa självständigt mycket snabbare.
  • Håll blicken fixerad på en punkt framför er istället för att titta ner på fötterna, eftersom att titta ner förskjuter er vikt framåt och gör det mycket svårare att hålla sig centrerad över käppen.
  • Bär hjälm tillsammans med handleds-, armbågs- och knäskydd även som erfaren hoppare, eftersom fall från en pogokäpp sker plötsligt och från en höjd som gör oskyddade leder och huvuden sårbara.
  • Öka gradvis till högre hopp eller trick istället för allt på en gång, eftersom att bygga upp höjd och komplexitet i små steg låter er justera er balansteknik innan insatserna blir högre.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Krocket

Krocket

Driv färgade träbollar genom en serie bågar med en långskaftad klubba, använd kannoner för att driva rivaler ur läge medan du navigerar din boll runt gräsmattan – krocket belönar strategiskt tänkande och känslig beröring.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hög risk
Longboarding

Longboarding

Cruisa tillsammans på längre, mer stabila skateboard längs cykelbanor, strandpromenader eller milda backar och njut av det mjuka rullande momentumet och vinden när ni rider sida vid sida.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Folkdans

Folkdans

Traditionella gemenskapsdanser som förts vidare genom generationer, utförda i cirklar eller rader till folkmusik – från balkanisk kolo till grekisk syrtos, bär varje stil folkgruppen kulturella minne i varje steg.