Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reiki

Reiki

Minimální počet účastníků 2
Věk 18+ let
Bezpečnostní doprovod Není nutný
Minimální délka 30 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Lehnete si na masážní stůl, zatímco praktikant drží ruce nad nebo na vašem těle pro přesun léčivé energie — reiki je japonská praxe přinášení hlubokého klidu a uvolnění bez manipulace s tkání.

Základy

Kroky

  • Objednejte se na sezení u certifikovaného praktika a předem zmiňte případná zranění nebo zdravotní potíže.
  • Oblečte si volné, pohodlné oblečení a před ulehnutím na lehátko si sundejte boty.
  • Uvelebte se, zavřete oči a přirozeně dýchejte, zatímco praktik vysvětluje, co očekávat.
  • Praktik pokládá nebo drží ruce nad různými body vašeho těla, od hlavy až k nohám.
  • Poté si pár minut klidně odpočiňte, než se posadíte, pak se napijte vody a proberte, co jste cítili.

Tipy

  • Přijďte trochu dřív, abyste nebyli těsně před sezením ve spěchu nebo stresu.
  • Vyhněte se předem těžkému jídlu; lehká svačina je v pořádku.
  • Nebojte se, pokud během sezení usnete — je to běžné a přínos to nesnižuje.
  • Buďte otevření: někdo cítí teplo nebo mravenčení, jiný vůbec nic, obojí je normální.
  • Zbytek dne pijte více vody, což se po sezení často doporučuje.
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Tato aktivita je určena dospělým. Potvrďte, že je vám 18 let nebo více, abyste mohli takové aktivity vidět.

Výroba cideru

Výroba cideru

Spolu lisujte čerstvá jablka a fermentujte šťávu pro výrobu vlastního domácího šumivého nebo tichého řemeslného cideru — uspokojivý sezónní projekt, který odměňuje trpělivost něčím lahodným.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Slackline

Slackline

Vyvažujte na nízké nebo vysoké popruhu natažené mezi dvěma stromy a naučte se stát, chodit a provádět triky — slackline buduje rovnováhu, jádrovou sílu a soustředění ve hravém, venkovním prostředí.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Identifikace stromů

Identifikace stromů

Naučte se rozpoznávat stromy podle listů, kůry, tvarů korun a semen pomocí terénní příručky — identifikace stromů mění procházky lesem v botanické vzdělávání a hluboce propojuje s ekosystémem okolo vás.