Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Hyppiminen pogo-kepillä

Hyppiminen pogo-kepillä

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 6+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 15 min
Kustannus Matala
Ympäristö Ulkona

Ponnahtelua jousitetulla pogo-kepillä — kädet tanko-otteessa ja jalat pumppaamassa vauhtia — energinen tasapainohaaste, joka muuttaa minkä tahansa pihan hyppyradaksi.

Perustiedot

Säännöt

  • Valitkaa kehon painollenne sopiva pogokeppi ennen sen käyttöä, sillä liian kevyeksi ratsastajalle mitoitettu keppi pohjautuu tai murtuu lisäkuorman alla.
  • Pitäkää jalkanne litteinä ja tukevasti jalkatuilla jokaisen hypyn ajan, sillä liukuvat jalat ovat yksi johtavista syistä tasapainon menettämiseen ja putoamiseen kesken pomppimisen.
  • Harjoitelkaa tasaisella, avoimella, esteettömällä alustalla, kunnes tasapainonne on jatkuvasti hyvä, sillä temppujen tai hyppyjen yrittäminen lähellä seiniä, reunakiviä tai huonekaluja ennen perushallinnan saavuttamista lisää huomattavasti loukkaantumisriskiä.
  • Lopettakaa hyppääminen heti, kun tunnette itsenne väsyneeksi tai epävarmaksi, sillä väsymys hidastaa niitä pieniä tasapainokorjauksia, joita ratsastajan täytyy tehdä jokaisella pomppauksella, ja silloin useimmat kaatumiset tapahtuvat.

Vinkit

  • Aloittakaa pitämällä kiinni seinästä, kaiteesta tai auttajan kädestä ensimmäisten pomppujenne aikana, sillä perustasapainon rakentaminen tuen avulla ensin tekee itsenäisen hyppäämisen oppimisesta paljon nopeampaa.
  • Pitäkää katse kiinnitettynä edessänne olevaan pisteeseen sen sijaan, että katsoisitte alas jalkoihinne, sillä alaspäin katsominen siirtää painonne eteenpäin ja tekee keskellä keppiä pysymisestä paljon vaikeampaa.
  • Käyttäkää kypärää sekä ranne-, kyynärpää- ja polvisuojia myös kokeneena hyppääjänä, sillä pogokepistä putoamiset tapahtuvat äkillisesti ja korkeudesta, joka tekee suojaamattomista nivelistä ja päästä haavoittuvia.
  • Edetkää korkeampiin hyppyihin tai temppuihin asteittain kerralla etenemisen sijaan, sillä korkeuden ja monimutkaisuuden rakentaminen pienin lisäyksin antaa teidän säätää tasapainotekniikkaanne ennen kuin riskit kasvavat.
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Krokinaali

Krokinaali

Lyö värikkäitä puupalloja pitkävartisella mailalla porttisarjan läpi, tönäise vastustajien pallot pois asemista ja ohjaa omaa palloasi nurmikolla — krokinaali palkitsee strategisen ajattelun ja hienovaraisen otteen tässä hienostuneessa ulkopelissä, jolla on yllättävän kilpailuhenkinen sisäpuoli.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Pitkälaudalla ajaminen

Pitkälaudalla ajaminen

Rentoa yhteistä laudalla liikkumista pidemmillä, vakaammilla pitkälaudoilla pyöräteitä, rantabulevardeja tai loivia mäkiä pitkin — nauttikaa tasaisesta vauhdista ja tuulesta ajaessanne rinnakkain.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Kansantanssi

Kansantanssi

Sukupolvelta toiselle siirtyneitä perinteisiä yhteisötansseja, joita tanssitaan piireissä tai riveissä kansanmusiikin tahdissa — Balkanin kolosta kreikkalaiseen syrtokseen jokainen tyyli kantaa askeleissaan kansansa kulttuurista muistia.