Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Springen op een pogostick

Springen op een pogostick

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 6+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 15 min.
Kosten Laag
Omgeving Buiten

Stuiteren op een gevederde pogostick, met beide handen aan het stuur en de benen pompend om vaart te houden — een energieke balansuitdaging op elke oprit of in de tuin.

De essentie

Regels

  • Kies een pogo stick die geschikt is voor je lichaamsgewicht voordat je hem gebruikt, want een stok die te licht is voor de gebruiker zal doorschieten of breken onder de extra belasting.
  • Houd je voeten plat en stevig op de voetsteunen tijdens elke sprong, want wegglijdende voeten zijn een van de belangrijkste oorzaken van evenwichtsverlies en vallen midden in een sprong.
  • Oefen op een vlakke, open, obstakelvrije ondergrond totdat je consistent in balans bent, want het proberen van trucs of springen bij muren, stoepranden of meubels voordat je basiscontrole hebt, verhoogt het letselrisico aanzienlijk.
  • Stop met springen zodra je je moe of wankel voelt, want vermoeidheid vertraagt de kleine balanscorrecties die een gebruiker bij elke sprong moet maken, en dat is wanneer de meeste valpartijen gebeuren.

Tips

  • Begin je eerste paar sprongen door je vast te houden aan een muur, leuning of de hand van een helper, want het eerst opbouwen van basisbalans met steun maakt zelfstandig leren springen veel sneller.
  • Houd je ogen gericht op een punt voor je in plaats van naar je voeten te kijken, want naar beneden kijken verschuift je gewicht naar voren en maakt het veel moeilijker om gecentreerd boven de stok te blijven.
  • Draag een helm samen met pols-, elleboog- en kniebeschermers, zelfs als ervaren springer, want vallen van een pogo stick gebeuren plotseling en vanaf een hoogte die onbeschermde gewrichten en hoofden kwetsbaar maakt.
  • Bouw geleidelijk op naar hogere sprongen of trucs in plaats van in één keer, want het opbouwen van hoogte en complexiteit in kleine stappen laat je je balanstechniek aanpassen voordat de inzet hoger wordt.
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Croquet

Croquet

Drijf gekleurde houten ballen met een hamer met lange steel door een reeks poortjes, stoot tegenstanders met roquets uit positie en stuur je eigen bal over het gazon — croquet beloont strategisch denken en een fijne toets in een verfijnd buitenspel met een berucht competitieve onderstroom.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Longboarden

Longboarden

Samen cruisen op langere, stabielere longboards langs fietspaden, promenades of zachte heuvels, genietend van de soepele rolmomentum en de wind terwijl je naast elkaar rijdt.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Volksdansen

Volksdansen

Traditionele gemeenschapsdansen die door generaties zijn doorgegeven en in cirkels of rijen op volksmuziek worden uitgevoerd — van de Balkanse kolo tot de Griekse syrtos draagt elke stijl de culturele herinnering van zijn volk in elke stap.