Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Телемарк

Телемарк

Мін. кількість учасників 1
Вік 8+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 1 год
Вартість Висока
Середовище На вулиці

Різати повороти з вільною п'ятою в глибокій напівприсідній стійці — телемарк це початкова техніка катання на лижах, що поєднує грацію альпійського карвінгу з низьким колінопреклонним випадом, який надає спорту його безпомилково впізнаваного вигляду.

Найголовніше

  • Визначальна риса — кріплення з вільною п'ятою: на відміну від гірських лиж, п'ята вільно відривається від лижі, що вимагає характерного повороту випадом (одне коліно опускається до іншої лижі), а не паралельної стійки.
  • Потрібні спеціалізовані телемарк-черевики, кріплення та лижі; стандартне гірськолижне спорядження не підійде, тож оренда в спеціалізованому магазині — найпростіший спосіб спробувати перед купівлею.
  • Поворот телемарк вимагає справжньої практики для освоєння навіть досвідченими гірськолижниками — очікуйте крутої початкової кривої навчання й чимало падінь, поки ноги звикають до стійки.
  • Більшість людей навчаються на підготовлених схилах курортів, перш ніж переходити до бек-кантрі чи позатрасового катання, де вільна п'ята телемарку дає перевагу на змінному снігу.
  • Сила й гнучкість ніг важливіші тут, ніж у гірських лижах, оскільки стійка випадом створює постійне навантаження на квадрицепси та згиначі стегна передньої ноги.
  • Курорти зі спеціалізованими інструкторами з телемарку трапляються відносно рідко, тож заздалегідь забронювати спеціалізований урок варте зусиль для тих, хто серйозно налаштований навчитися правильно.

Інформація по країнах

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Перегони з перешкодами

Перегони з перешкодами

Змагайтеся на кілометрах багнюки, стін, вогню, крижаної води й вантажних сіток на заходах на кшталт Spartan Race чи Tough Mudder — перегони з перешкодами це найкращий тест функціональної підготовки, що поєднує бігову витривалість із лазінням, повзанням і перенесенням.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Паркур

Паркур

Бігайте, долайте перешкоди, стрибайте та видирайтеся в міському чи природному середовищі, використовуючи лише своє тіло — паркур розвиває вибухову силу, відчуття простору й безстрашне розв'язання задач на кожній новій перешкоді.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Кайтсерфінг

Кайтсерфінг

Використання сили вітру за допомогою великого керованого повітряного змія для ковзання і стрибків по воді на дошці — захоплюючий вид спорту, що вимагає рівноваги, координації і взаємної впевненості.