Suggérer une nouvelle activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Signaler un bug

Facultatif, 1 image jusqu'à 5 Mo.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ski de télémark

Ski de télémark

Nombre min. de participants 1
Âge 8+ ans
Assistance d'un adulte Recommandée
Durée min. 1 h
Coût Élevé
Environnement Extérieur

Sculpte des virages avec talon libre et une position basse fléchie — le ski de télémark est la technique de ski originelle, alliant la grâce du carving alpin à la fente basse et agenouillée qui donne au sport son allure inimitable.

L'essentiel

  • La caractéristique déterminante est une fixation à talon libre — contrairement au ski alpin, le talon se soulève librement du ski, ce qui exige un virage caractéristique en fente (un genou descendant vers l'autre ski) plutôt qu'une position parallèle.
  • Des chaussures, fixations et skis spécifiques au télémark sont nécessaires ; l'équipement alpin classique ne fonctionne pas, donc la location dans un magasin spécialisé est le moyen le plus simple d'essayer avant d'acheter.
  • Le virage télémark demande une vraie pratique même pour des skieurs alpins expérimentés — attends-toi à une courbe d'apprentissage initiale raide et à de nombreuses chutes le temps que tes jambes s'adaptent à la position.
  • La plupart des gens apprennent sur des pistes damées de station avant de progresser vers le hors-piste ou le backcountry, où le talon libre du télémark offre un avantage sur neige variable.
  • La force et la souplesse des jambes comptent plus ici qu'en ski alpin, car la position en fente impose une charge soutenue sur les quadriceps et fléchisseurs de hanche de la jambe avant.
  • Les stations avec des moniteurs de télémark dédiés sont relativement rares, donc réserver un cours spécialisé à l'avance vaut la peine pour quiconque veut vraiment apprendre correctement.

Informations spécifiques par pays

Activités

Activités similaires (voir tout)

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Course à obstacles

Course à obstacles

Affrontez des kilomètres de boue, de murs, de feu, d'eau glacée et de filets lors d'épreuves comme la Spartan Race ou Tough Mudder — la course à obstacles est le test ultime de la condition physique fonctionnelle, mêlant endurance de course, grimpe, ramper et portage.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Parkour

Parkour

Courez, franchissez, sautez et grimpez en milieu urbain ou naturel avec votre seul corps — le parkour développe la force explosive, la conscience de l'espace et une résolution de problèmes sans peur à chaque nouvel obstacle conquis.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Kitesurf

Kitesurf

Exploiter la puissance du vent grâce à un grand cerf-volant contrôlable pour glisser et sauter sur l'eau avec une planche — un sport exaltant qui demande équilibre, coordination et une confiance croissante.