Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Narciarstwo telemarkowe

Narciarstwo telemarkowe

Min. liczba uczestników 1
Wiek 8+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Wysoki
Otoczenie Na zewnątrz

Wycinaj zakręty ze swobodną piętą i głęboką, przyklękającą postawą — narciarstwo telemarkowe to pierwotna technika jazdy na nartach, łącząca gracje alpejskiego carvingu z niskim, klęczącym wykrokiem, który nadaje sportowi jego niepowtarzalny wygląd.

Najważniejsze informacje

  • Cechą wyróżniającą jest wiązanie ze swobodną piętą — w przeciwieństwie do nart alpejskich pięta swobodnie unosi się nad nartą, co wymaga charakterystycznego skrętu wykrokiem (jedno kolano opada w stronę drugiej narty), a nie równoległej postawy.
  • Potrzebne są specjalne buty, wiązania i narty telemarkowe; standardowy sprzęt alpejski nie zadziała, więc wypożyczenie w specjalistycznym sklepie to najłatwiejszy sposób, by spróbować przed zakupem.
  • Skręt telemarkowy wymaga prawdziwej praktyki nawet dla doświadczonych narciarzy alpejskich — spodziewaj się stromej początkowej krzywej uczenia się i wielu upadków, gdy nogi przyzwyczajają się do postawy.
  • Większość ludzi uczy się na przygotowanych stokach ośrodków, zanim przejdzie do backcountry lub terenu poza trasami, gdzie swobodna pięta telemarku daje przewagę na zmiennym śniegu.
  • Siła i elastyczność nóg liczą się tu bardziej niż w narciarstwie alpejskim, ponieważ postawa wykroku obciąża trwale mięśnie czworogłowe i zginacze bioder przedniej nogi.
  • Ośrodki narciarskie z dedykowanymi instruktorami telemarku są stosunkowo rzadkie, więc rezerwacja specjalistycznej lekcji z wyprzedzeniem jest warta wysiłku dla każdego, kto poważnie chce się nauczyć.

Informacje dotyczące poszczególnych krajów

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Zjazd na linie (zip-line)

Zjazd na linie (zip-line)

Zapięcie się w uprzęży i zjeżdżanie po stalowej linie rozciągniętej między platformami lub drzewami, nabierając prędkości w miarę oddalania się ziemi — krótka dawka adrenaliny wystarczająco bezpieczna dla dzieci i wystarczająco emocjonująca, by rodzice też chcieli spróbować.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Karting

Karting

Ścigaj się małymi gokartami z odkrytymi kołami po torze w skali, skupiając się na punktach hamowania, liniach przejazdu i panowaniu nad pojazdem — emocjonujące wprowadzenie do sportów motorowych dla kierowców na każdym poziomie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Boks

Boks

Trenuj pracę nóg, kombinacje ciosów i obronne uniki głową — uderzając w łapy i worki na siłowni lub sparując z partnerem — boks rozwija jednocześnie eksplozywną kondycję, koordynację i odporność psychiczną.