Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Telemarkåkning

Telemarkåkning

Minsta antal deltagare 1
Ålder 8+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Hög
Miljö Utomhus

Sväng med fri häl och ett djupt, knäböjande utfallssteg – telemarkåkning är den ursprungliga skidtekniken som förenar den alpina carvingens elegans med det låga, knäböjande utfallet som ger sporten dess omisskännliga utseende.

Det Viktigaste

  • Det avgörande kännetecknet är en frihälsbindning – till skillnad från alpina skidor lyfter hälen fritt från skidan, vilket kräver en karaktäristisk utfallssväng (ett knä sänks mot den andra skidan) i stället för en parallell ställning.
  • Telemarkspecifika pjäxor, bindningar och skidor behövs; vanlig alpinutrustning fungerar inte, så att hyra från en specialbutik är det enklaste sättet att prova innan du köper.
  • Telemarksvängen kräver riktig övning även för erfarna alpina skidåkare – räkna med en brant inledande inlärningskurva och en hel del fall medan benen vänjer sig vid ställningen.
  • De flesta lär sig på preparerade backar på skidorten innan de går vidare till backcountry eller off-piste-terräng, där telemarkens fria häl ger en fördel i varierande snö.
  • Benstyrka och rörlighet väger tyngre här än i alpin skidåkning, eftersom utfallsställningen ger ihållande belastning på framknäets quadriceps och höftböjare.
  • Skidorter med dedikerade telemarkinstruktörer är relativt sällsynta, så att boka en specialiserad lektion i förväg är värt besväret för den som verkligen vill lära sig ordentligt.

Landsspecifik information

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Ziplineåkning

Ziplineåkning

Klipp fast i ett sele och glid ned en stålkabel spänd mellan plattformar eller träd, och plocka upp fart när marken sjunker bort under dig – en kort adrenalinkick säker nog för barn och spännande nog för föräldrar att vilja ha en tur till.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Kartingåkning

Kartingåkning

Täv med små, öppna karts runt en skalad bana och fokusera på bromsningspunkter, körlinjer och bilkontroll – en spännande introduktion till motorsport lämplig för förare av alla erfarenhetsnivåer.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Boxning

Boxning

Träna fotarbete, jabkombinationer och defensiv huvudrörelse – slå på pads och säckar i gympass eller sparring med partner – boxning bygger explosiv kondition, koordination och mental tuffhet på en gång.