Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Telemark-hiihto

Telemark-hiihto

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 8+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 1 h
Kustannus Korkea
Ympäristö Ulkona

Veistä käännöksiä vapaalla kantapäällä ja syvässä polvistuvassa askeleessa – telemark-hiihto on alkuperäinen hiihtotekniikka, joka yhdistää alppicarvingin sulavuuden matalaan, polvistuvaan askeleeseen, joka antaa lajille sen tunnistettavan ulkonäön.

Perustiedot

  • Määrittelevä piirre on vapaakantasidos – toisin kuin alppisuksissa, kantapää nousee vapaasti suksesta irti, mikä vaatii tyypillisen askelkäännöksen (toinen polvi laskeutuu kohti toista suksea) yhtenäisen asennon sijaan.
  • Telemark-erikoiset saappaat, sidokset ja sukset tarvitaan; tavallinen alppivarustus ei toimi, joten vuokraaminen erikoisliikkeestä on helpoin tapa kokeilla ennen ostoa.
  • Telemark-käännös vaatii todellista harjoittelua jopa kokeneille alppihiihtäjille – odota jyrkkää alkuvaiheen oppimiskäyrää ja paljon kaatumisia, kun jalkasi sopeutuvat asentoon.
  • Useimmat oppivat hoidetuilla rinteillä ennen kuin etenevät erämaastoon tai rinnealueen ulkopuolelle, jossa telemarkin vapaa kantapää antaa edun vaihtelevassa lumessa.
  • Jalkojen voima ja joustavuus painavat täällä enemmän kuin alppihiihdossa, koska askelasento kuormittaa jatkuvasti etujalan reisilihaksia ja lonkankoukistajia.
  • Hiihtokeskukset, joissa on omistautuneita telemark-ohjaajia, ovat suhteellisen harvinaisia, joten erikoistunut tunti kannattaa varata etukäteen kaikille, jotka haluavat oppia sen kunnolla.

Maakohtaiset tiedot

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Esteratajuoksu

Esteratajuoksu

Kilpaile kilometrien matkalla mudassa, muurien, tulen, jääveden ja rahtiverkkojen läpi esimerkiksi Spartan Racessa tai Tough Mudderissa – OCR on toiminnallisen kunnon perimmäinen testi, joka yhdistää juoksukestävyyden kiipeilyyn, ryömimiseen ja kantamishaasteisiin.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Parkour

Parkour

Juokse, ylitä esteitä, hyppää ja kiipeä kaupunki- tai luontoympäristössä käyttäen vain omaa kehoasi — parkour kehittää räjähtävää voimaa, tilantajua ja pelotonta ongelmanratkaisua jokaisen uuden esteen edessä.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Kitesurffaus

Kitesurffaus

Valjasta tuulen voima suurella ohjattavalla leijalla liukuaksesi ja hypätäksesi laudalla veden yllä — huikea laji, joka vaatii tasapainoa, koordinaatiota ja yhdessä kasvavaa itseluottamusta.