Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reiki

Reiki

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 18+ r.
Bezpečnostný sprievod Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Ľahnete si na masážny stôl, kým praktik drží ruky nad alebo na vašom tele pre prenos liečivej energie — reiki je japonská prax prinášajúca hlboký pokoj a uvoľnenie bez manipulácie s tkanivom.

Základné informácie

Kroky

  • Objednajte sa na sedenie u certifikovaného praktika a vopred spomeňte prípadné zranenia alebo zdravotné ťažkosti.
  • Oblečte si voľné, pohodlné oblečenie a pred ľahnutím na lehátko si vyzujte topánky.
  • Udomácnite sa, zatvorte oči a prirodzene dýchajte, kým praktik vysvetľuje, čo očakávať.
  • Praktik kladie alebo drží ruky nad rôznymi bodmi vášho tela, od hlavy až po nohy.
  • Potom si pár minút pokojne oddýchnite predtým, než sa posadíte, a potom sa napite vody a preberte, čo ste cítili.

Tipy

  • Príďte o niečo skôr, aby ste tesne pred sedením neboli v zhone alebo strese.
  • Vyhnite sa vopred ťažkému jedlu; ľahká desiata je v poriadku.
  • Nebojte sa, ak počas sedenia zaspíte — je to bežné a neznižuje to prínos.
  • Buďte otvorení: niekto cíti teplo alebo mravčenie, iný vôbec nič, oboje je normálne.
  • Zvyšok dňa pite viac vody, čo sa po sedení často odporúča.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Táto aktivita je určená dospelým. Potvrďte, že máte 18 rokov alebo viac, aby ste mohli takéto aktivity vidieť.

Výroba cidru

Výroba cidru

Lisujte jablká, fermentujte šťavu s kvasinkami a nechajte zrieť niekoľko týždňov pre lahodný domáci cider — jednoduchý fermentačný projekt oslavujúci jesenné jablká a tradíciu miestneho výrobníctva.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Slackline

Slackline

Vyvažujte na nízkej alebo vysokej popruhu natiahnutej medzi dvomi stromami a naučte sa stáť, chodiť a vykonávať triky — slackline buduje rovnováhu, jadrovú silu a sústredenie v hravom, vonkajšom prostredí.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Identifikácia stromov

Identifikácia stromov

Naučte sa rozpoznávať stromy podľa tvarov listov, kôry, plodov a habitatov pomocou terénneho sprievodcu alebo aplikácie — dendrológia ako koníček spomaľuje prechádzky lesnými cestami a mení každý strom na starého priateľa.