Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reiki

Reiki

Min. liczba uczestników 2
Wiek 18+ lat
Asysta bezpieczeństwa Niewymagana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Doświadcz łagodnej sesji uzdrawiania energią, podczas której wyszkolony praktyk przekazuje przez dłonie życiodajną energię, aby uśmierzyć ból, zmniejszyć lęk i wspierać naturalne procesy leczenia.

Najważniejsze informacje

Kroki

  • Umów się na sesję z certyfikowanym praktykiem i wcześniej wspomnij o kontuzjach lub problemach zdrowotnych.
  • Załóż luźne, wygodne ubranie i zdejmij buty przed położeniem się na kozetce.
  • Ułóż się wygodnie, zamknij oczy i oddychaj naturalnie, gdy praktyk wyjaśnia, czego się spodziewać.
  • Praktyk kładzie lub unosi dłonie nad różnymi punktami ciała, od głowy po stopy.
  • Po sesji odpocznij spokojnie kilka minut, zanim usiądziesz, a potem napij się wody i porozmawiaj o odczuciach.

Wskazówki

  • Przyjdź trochę wcześniej, żeby nie spieszyć się ani nie stresować tuż przed sesją.
  • Unikaj wcześniej obfitego posiłku; lekka przekąska jest w porządku.
  • Nie martw się, jeśli zaśniesz podczas sesji — to częste i nie zmniejsza korzyści.
  • Zachowaj otwarty umysł: niektórzy czują ciepło lub mrowienie, inni nic, oba są normalne.
  • Pij więcej wody przez resztę dnia, co często zaleca się po sesji.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Ta aktywność jest przeznaczona dla dorosłych. Potwierdź, że masz ukończone 18 lat, aby zobaczyć tego rodzaju aktywności.

Wyrabianie cydru

Wyrabianie cydru

Wspólne tłoczenie świeżych jabłek i fermentowanie soku, by stworzyć własny domowy musujący lub spokojny cydr rzemieślniczy — satysfakcjonujący sezonowy projekt, który nagradza cierpliwość czymś pysznym.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Slackline

Slackline

Idź po płaskiej, napiętej taśmie zawieszonej między dwoma drzewami lub słupami — sprężysta linia rozciąga się i odbija pod stopami, wymagając ciągłych korekt równowagi i budując solidną siłę mięśni głębokich.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Spacer z rozpoznawaniem drzew

Spacer z rozpoznawaniem drzew

Weź klucz do oznaczania lub aplikację i spaceruj po parku, dopasowując liście, korę i nasiona do gatunków drzew — uważna aktywność spacerowa zamieniająca każdą zieleń w żywą klasę.