Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Рейки

Рейки

Минимальное количество человек 2
Возраст от 18 лет
Страховка Не требуется
Минимальная продолжительность 30 мин.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Попробуйте сеанс рейки — мягкую практику работы с энергией, при которой обученный мастер направляет жизненную силу через руки, чтобы снять боль, уменьшить тревогу и поддержать исцеление.

Главное

Шаги

  • Запишитесь на сеанс к сертифицированному практику и заранее сообщите о травмах или проблемах со здоровьем.
  • Наденьте свободную удобную одежду и снимите обувь перед тем, как лечь на кушетку.
  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза и дышите естественно, пока практик объясняет, чего ожидать.
  • Практик кладёт руки или держит их над разными точками вашего тела, от головы до стоп.
  • После сеанса спокойно полежите несколько минут, прежде чем сесть, затем выпейте воды и обсудите свои ощущения.

Советы

  • Приходите немного заранее, чтобы не спешить и не нервничать перед сеансом.
  • Избегайте плотного приёма пищи заранее; лёгкая закуска допустима.
  • Не переживайте, если заснёте во время сеанса — это обычное явление и не снижает пользу.
  • Оставайтесь открытыми: одни люди чувствуют тепло или покалывание, другие — вовсе ничего, и то и другое нормально.
  • Пейте больше воды до конца дня, так как практики часто рекомендуют это после занятия.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Приготовление сидра

Приготовление сидра

Совместный отжим свежих яблок и сбраживание сока для создания собственного домашнего игристого или тихого сидра — приятный сезонный проект, вознаграждающий терпение вкусным результатом.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Слэклайн

Слэклайн

Идите по плоской натянутой стропе между двумя деревьями или столбами — упругая лента растягивается и пружинит под ногами, требуя постоянной корректировки баланса и укрепляя мышцы кора.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Прогулка по определению деревьев

Прогулка по определению деревьев

Возьмите определитель или приложение и прогуляйтесь по парку, сопоставляя листья, кору и семена с видами деревьев — осознанная прогулка, превращающая любое зелёное пространство в живой класс.