Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Reiki

Reiki

Osallistujien vähimmäismäärä 2
Ikä 18+ v
Turvahenkilö Ei vaadita
Vähimmäiskesto 30 min
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Koe lempeä käsillä tehtävä energiahoito, jossa koulutettu hoitaja kanavoi universaalia elämänvoimaa lievittääkseen kipua, vähentääkseen ahdistusta ja tukeakseen kehon luonnollista paranemista.

Perustiedot

Vaiheet

  • Varaa aika sertifioidulta hoitajalta ja mainitse etukäteen mahdolliset vammat tai terveyshuolet.
  • Pukeudu väljiin, mukaviin vaatteisiin ja riisu kengät ennen hoitopöydälle asettumista.
  • Asetu mukavasti, sulje silmät ja hengitä luonnollisesti, kun hoitaja kertoo, mitä on odotettavissa.
  • Hoitaja asettaa tai pitää kädet eri kohdissa kehoasi, päästä varpaisiin.
  • Lepää rauhassa muutama minuutti jälkikäteen ennen istumaan nousemista, juo sitten vettä ja keskustele tuntemuksistasi.

Vinkit

  • Saavu hieman etuajassa, jotta et ole kiireinen tai stressaantunut juuri ennen hoitoa.
  • Vältä raskasta ateriaa etukäteen; kevyt välipala sopii hyvin.
  • Älä huolestu, jos nukahdat hoidon aikana — se on tavallista eikä vähennä hyötyä.
  • Pidä mieli avoimena: jotkut tuntevat lämpöä tai kihelmöintiä, toiset eivät mitään, molemmat ovat normaaleja.
  • Juo lisää vettä loppupäivän ajan, mitä usein suositellaan hoidon jälkeen.
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

18+

Tämä aktiviteetti on tarkoitettu aikuisille. Vahvista, että olet vähintään 18-vuotias, jotta voit nähdä tällaisia aktiviteetteja.

Siiderin valmistus

Siiderin valmistus

Purista tuoreita omenoita ja käytä mehu omaksi kotitekoiseksi poreilevaksi tai tavalliseksi käsityöläissiideriksi — antoisa kausiprojekti, joka palkitsee kärsivällisyyden herkullisella lopputuloksella.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Slackline

Slackline

Kävele tasaista, kireälle vedettyä hihnaa pitkin kahden puun tai pylvään välissä — joustava naru venyy ja pomppii jalkojen alla, mikä vaatii jatkuvaa tasapainon säätämistä ja rakentaa vahvan keskivartalon.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Puulajien tunnistuskävely

Puulajien tunnistuskävely

Kanna maastokäsikirjaa tai puulajisovellusta puistossa tai metsässä ja yhdistä lehdet, kaarna ja siemenet niiden lajeihin — mindful-kävelyaktiviteetti, joka muuttaa minkä tahansa viheralueen eläväksi luokkahuoneeksi.