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Reiki

Reiki

Número mín. de participantes 2
Edad 18+ años
Asistencia de seguridad No requerida
Duración mín. 30 min
Coste Medio
Entorno Interior / Exterior

Vive una suave sesión de sanación energética en la que un practicante formado canaliza la energía vital universal a través de las manos para aliviar el dolor, reducir la ansiedad y apoyar la curación.

Lo esencial

Pasos

  • Reserva una sesión con un practicante certificado y menciona antes cualquier lesión o problema de salud.
  • Usa ropa suelta y cómoda y quítate los zapatos antes de tumbarte en la camilla.
  • Acomódate, cierra los ojos y respira con naturalidad mientras el practicante explica qué esperar.
  • El practicante coloca o mantiene las manos suspendidas sobre distintos puntos de tu cuerpo, de la cabeza a los pies.
  • Descansa tranquilamente unos minutos después antes de incorporarte, luego bebe agua y comenta lo que sentiste.

Consejos

  • Llega un poco antes para no ir con prisas ni estrés justo antes de la sesión.
  • Evita una comida pesada de antemano; un tentempié ligero está bien.
  • No te preocupes si te quedas dormido durante la sesión, es habitual y no reduce el beneficio.
  • Mantén una mente abierta: algunas personas sienten calor u hormigueo, otras nada en absoluto, ambas cosas son normales.
  • Bebe más agua el resto del día, algo que suele recomendarse tras una sesión.
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18+

Esta actividad está destinada a adultos. Confirma que tienes 18 años o más para ver este tipo de actividades.

Elaboración de sidra

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Prensar juntos manzanas frescas y fermentar el jugo para crear tu propia sidra artesanal espumosa o tranquila — un satisfactorio proyecto estacional que recompensa la paciencia con algo delicioso.

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Slackline

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Camina sobre una cinta plana y tensada suspendida entre dos árboles o postes — la línea elástica se estira y rebota bajo los pies, exigiendo ajustes constantes del equilibrio y desarrollando una sólida fuerza del core.

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Paseo de identificación de árboles

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Lleva una guía de campo o una app de identificación por un parque o bosque y relaciona hojas, cortezas y semillas con sus especies — una actividad de caminata consciente que transforma cualquier espacio verde en un aula viva.