Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reiki

Reiki

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 18+ έτη
Υποστήριξη ασφαλείας Δεν απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Μέτριο
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Βιώστε μια ήπια θεραπευτική συνεδρία επιχείρησης χεριών όπου εκπαιδευμένος θεραπευτής μεταδίδει καθολική ζωτική δύναμη για να ανακουφίσει πόνο, να μειώσει άγχος και να υποστηρίξει τη φυσική θεραπεία του σώματος.

Τα Βασικά

Βήματα

  • Κλείστε ραντεβού με πιστοποιημένο θεραπευτή και αναφέρετε εκ των προτέρων τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας.
  • Φορέστε φαρδιά, άνετα ρούχα και βγάλτε τα παπούτσια πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι θεραπείας.
  • Βολευτείτε, κλείστε τα μάτια και αναπνεύστε φυσικά όσο ο θεραπευτής εξηγεί τι να περιμένετε.
  • Ο θεραπευτής ακουμπάει ή κρατά τα χέρια πάνω από διάφορα σημεία του σώματός σας, από το κεφάλι ως τα πόδια.
  • Ξεκουραστείτε ήσυχα για λίγα λεπτά μετά πριν καθίσετε όρθιοι, έπειτα πιείτε νερό και συζητήστε τι νιώσατε.

Συμβουλές

  • Φτάστε λίγο νωρίτερα ώστε να μην είστε βιαστικοί ή αγχωμένοι λίγο πριν τη συνεδρία.
  • Αποφύγετε ένα βαρύ γεύμα πριν· ένα ελαφρύ σνακ είναι εντάξει.
  • Μην ανησυχείτε αν αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας — είναι σύνηθες και δεν μειώνει το όφελος.
  • Κρατήστε ανοιχτό μυαλό: κάποιοι νιώθουν ζεστασιά ή μυρμήγκιασμα, άλλοι τίποτα απολύτως, και τα δύο είναι φυσιολογικά.
  • Πιείτε επιπλέον νερό για το υπόλοιπο της ημέρας, κάτι που συχνά συνιστάται μετά από μια συνεδρία.
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.

Παρασκευή μηλίτη

Παρασκευή μηλίτη

Πολτοποιήστε μήλα, στύψτε τον χυμό και αφήστε τον να ζυμωθεί σε αφρώδη, φρουτένιο ποτό — η παρασκευή μηλίτη είναι ένα από τα πιο φυσικά DIY αλκοολούχα ποτά, εποχικό και πλήρως προσαρμόσιμο.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Slackline

Slackline

Περπατήστε σε επίπεδη, τεντωμένη ιμάντα αναρτημένη ανάμεσα σε δύο δέντρα ή στύλους — η ελαστική γραμμή τεντώνεται και αναπηδά κάτω από τα πόδια, απαιτώντας συνεχείς προσαρμογές ισορροπίας και χτίζοντας δύναμη κορμού.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναγνώριση Δέντρων

Αναγνώριση Δέντρων

Κρατήστε οδηγό πεδίου ή εφαρμογή αναγνώρισης δέντρων σε πάρκο ή δάσος και αντιστοιχίστε φύλλα, φλοιό και σπόρους με τα είδη τους — μια ενσυνείδητη δραστηριότητα περπάτηματος που μετατρέπει κάθε πράσινο χώρο σε ζωντανή αίθουσα.