Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Relaxácia v masážnom kresle

Relaxácia v masážnom kresle

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 12+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 10 min.
Cena Stredná
Prostredie Vnútri

Prepadnite do letiskovej masážnej stanice alebo lounge masážneho kresla a nechajte automatizované valčeky a vzduchové vaky pracovať na tuhých ramenách a chrbte — platené desaťminútové okno pokoja uprostred chaosu.

Základné informácie

Tipy

  • Ak ide o vašu prvú skúsenosť, začnite kratším sedením (10 – 15 minút) a nižšou intenzitou, pretože silný tlak na nezvyknuté svaly môže neskôr spôsobiť bolestivosť.
  • Vyhnite sa používaniu masážneho kresla, ak ste tehotná, máte kardiostimulátor, krvné zrazeniny, ťažkú osteoporózu alebo nedávne zranenie, pretože tlak a vibrácie môžu tieto stavy zhoršiť.
  • Po sedení vypite pohár vody, pretože masáž uvoľňuje napätie a môže spôsobiť miernu dehydratáciu, kvôli ktorej sa potom cítite unavenejšie.
  • Upravte nastavenia kresla tak, aby sa zamerali na najnapätejšie oblasti, ako sú ramená alebo dolná časť chrbta, namiesto toho, aby ste vždy používali všeobecný program pre celé telo.
  • Vyhnite sa používaniu masážneho kresla ihneď po vydatnom jedle, pretože poloha v ľahu a tlak na brucho môžu spôsobiť nepohodlie.
  • Dajte svojmu telu pár minút na prispôsobenie, kým rýchlo vstanete, pretože dlhotrvajúce vibrácie vás môžu krátkodobo urobiť neisté na nohách.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bojové umenie

Bojové umenie

Trénujte judo, karate, taekwondo alebo iné tradičné bojové umenie v štruktúrovanom kurzovom prostredí — bojové umenia budujú disciplínu, sebavedomie a fyzickú zdatnosť prostredníctvom rešpektu a praxe.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá

Dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá

Pomoc v miestnom útulku pre zvieratá: kŕmenie, venčenie psov, upratovanie klietok a socializácia mačiek a psov, aby sa ľahšie dostali do nového domova — praktický spôsob, ako zvieratám dopriať starostlivosť a pozornosť.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Fúkanie skla

Fúkanie skla

Ponorte sa do sklenenej kvapky na kovovú trubicu, otáčajte ju a fúkajte, aby ste ju tvarovali do misiek, váz alebo sôch — fúkanie skla je ohnivé remeslo, kde materiál na sekundy tuhne z roztaveného na pevné.