Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Relaxace v masážním křesle

Relaxace v masážním křesle

Minimální počet účastníků 1
Věk 12+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 10 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř

Propadněte se do letištní masážní stanice nebo lounge masážního křesla a nechejte automatizované válečky a vzduchové vaky pracovat na tuhých ramenech a zádech — placené deset minutové okno klidu uprostřed chaosu.

Základy

Tipy

  • Pokud jde o vaši první zkušenost, začněte kratším sezením (10–15 minut) a nižší intenzitou, protože silný tlak na nezvyklé svaly může poté způsobit bolestivost.
  • Vyhněte se používání masážního křesla, pokud jste těhotná, máte kardiostimulátor, krevní sraženiny, těžkou osteoporózu nebo nedávné zranění, protože tlak a vibrace mohou tyto stavy zhoršit.
  • Po sezení vypijte sklenici vody, protože masáž uvolňuje napětí a může způsobit mírnou dehydrataci, kvůli které se pak cítíte unavenější.
  • Upravte nastavení křesla tak, aby cílilo na nejnapjatější oblasti, jako jsou ramena nebo dolní část zad, místo abyste pokaždé používali obecný program pro celé tělo.
  • Vyhněte se používání masážního křesla bezprostředně po vydatném jídle, protože poloha vleže a tlak na břicho mohou způsobit nepohodlí.
  • Dejte svému tělu pár minut na přizpůsobení, než rychle vstanete, protože dlouhotrvající vibrace vás mohou krátce nechat nejistě na nohou.
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bojová umění

Bojová umění

Trénujte judo, karate, taekwondo nebo jiné tradiční bojové umění v strukturovaném kurzovém prostředí — bojová umění budují disciplínu, sebevědomí a fyzickou zdatnost prostřednictvím respektu a praxe.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dobrovolnictví v útulku pro zvířata

Dobrovolnictví v útulku pro zvířata

Pomoc v místním útulku pro zvířata: krmení, venčení psů, úklid kotců a socializace koček a psů, aby se snáze dostali do nového domova — praktický způsob, jak dát zvířatům péči a pozornost.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Foukání skla

Foukání skla

Ponořte se do skleněné kapky na kovovou trubici, otáčejte ji a foukejte, abyste ji tvarovali do misek, váz nebo soch — foukání skla je ohňové řemeslo, kde materiál na sekundy tuhne z roztaveného na pevné.