| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 12+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 10 min. |
| Kostnad | Medel |
| Miljö | Inomhus |
Mata in mynt eller ett kort i en myntmaskinsmassagefåtölj nära gaten och låt rullande mekaniska knutar arbeta bort resedagens spänning från rygg, nacke och axlar.
Träna sparkar, slag, kast och block i ett strukturerat dojo – kampsport bygger disciplin, självförtroende och kondition och lär barn respekt, fokus och att förbli lugna under press.
Hjälpa till på ett lokalt djurhem: mata, rasta hundar, städa boxar och socialisera katter och hundar för att öka deras chans till adoption — ett handfast sätt att ge djurhemsdjur tröst och uppmärksamhet.
