Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Массажное кресло

Массажное кресло

Минимальное количество человек 1
Возраст от 12 лет
Присмотр взрослых Не требуется
Минимальная продолжительность 10 мин.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении

Опустите монеты или карту в массажное кресло у гейта и позвольте механическим роликам размять напряжение в спине, шее и плечах, накопленное за день в пути.

Главное

Советы

  • Если вы пользуетесь массажным креслом впервые, начните с более короткого сеанса (10–15 минут) и низкой интенсивности — сильное давление на непривычные мышцы может вызвать болезненность после сеанса.
  • Избегайте использования массажного кресла при беременности, наличии кардиостимулятора, тромбов, тяжёлого остеопороза или недавней травмы — давление и вибрация могут усугубить эти состояния.
  • Выпейте стакан воды после сеанса, так как массаж снимает напряжение и может вызвать лёгкое обезвоживание, из-за которого потом чувствуется усталость.
  • Настраивайте кресло на проработку самых напряжённых зон, например плеч или поясницы, а не используйте каждый раз стандартную программу для всего тела.
  • Не пользуйтесь массажным креслом сразу после плотного приёма пищи — положение полулёжа и давление на живот могут вызвать дискомфорт.
  • Дайте телу несколько минут на адаптацию, прежде чем резко вставать — длительная вибрация может ненадолго вызвать чувство неустойчивости.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Боевые искусства

Боевые искусства

Отрабатывать удары, броски и блоки в зале — занятия боевыми искусствами развивают дисциплину, уверенность в себе и физическую форму, обучая детей уважению, концентрации и самообладанию.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Волонтёрство в приюте для животных

Волонтёрство в приюте для животных

Помощь в местном приюте для животных: кормление, выгул собак, уборка вольеров и социализация кошек и собак, чтобы им было проще найти хозяев — практичный способ подарить животным заботу и внимание.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Стеклодувное искусство

Стеклодувное искусство

Наберите расплавленное стекло на металлическую трубку и формуйте его выдуванием, вращением и инструментами пока оно светится — стеклодувное искусство это древнее ремесло, требующее мгновенных решений по мере того, как материал переходит от пластичного к твёрдому.