안마의자 휴식
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 12세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 불필요 |
| 최소 소요 시간 | 10 분 |
| 비용 | 보통 |
| 환경 | 실내 |
탑승구 근처 동전 작동식 안마의자에 동전이나 카드를 넣고, 돌아가는 기계식 마사지에 몸을 맡겨 여행 중 쌓인 등, 목, 어깨의 긴장을 풀어보세요.
필수 정보
팁
- 처음 사용하는 경우 더 짧은 세션(10~15분)과 낮은 강도로 시작한다. 익숙하지 않은 근육에 강한 압력을 가하면 이후 통증이 생길 수 있기 때문이다.
- 임신 중이거나 심장 박동기, 혈전, 심각한 골다공증, 최근 부상이 있는 경우 마사지 의자 사용을 피한다. 압력과 진동이 이런 상태를 악화시킬 수 있기 때문이다.
- 세션 후 물 한 잔을 마신다. 마사지는 긴장을 풀어주지만 가벼운 탈수를 일으켜 이후 더 피곤하게 느낄 수 있기 때문이다.
- 매번 일반적인 전신 프로그램을 사용하기보다는 어깨나 허리처럼 가장 뭉친 부위를 집중적으로 겨냥하도록 의자 설정을 조정한다.
- 과식 직후에는 마사지 의자 사용을 피한다. 뒤로 젖혀진 자세와 복부 압력이 불편함을 유발할 수 있기 때문이다.
- 빠르게 일어서기 전에 몸이 다시 적응할 수 있도록 몇 분의 시간을 준다. 오랜 진동이 잠시 어지러움을 느끼게 할 수 있기 때문이다.
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