Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Massagestol-afslapning

Massagestol-afslapning

Mindste antal deltagere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Ikke påkrævet
Mindste varighed 10 min.
Pris Middel
Miljø Indendørs

Putte mønter eller et kort i en møntdrevet massagestol nær gaten og lade rullende mekaniske knuder arbejde rejsedags-spænding ud af ryggen, nakken og skuldrene.

Det Vigtigste

Tips

  • Start med en kortere session (10-15 minutter) og en lavere intensitet, hvis det er første gang, da stærkt tryk på uvante muskler kan give ømhed bagefter.
  • Undgå at bruge en massagestol, hvis du er gravid, har pacemaker, blodpropper, svær knogleskørhed eller en nylig skade, da tryk og vibration kan forværre disse tilstande.
  • Drik et glas vand efter din session, da massage frigør spændinger og kan forårsage mild dehydrering, der gør dig mere træt bagefter.
  • Juster stolens indstillinger til at målrette de mest spændte områder, som skuldre eller nedre ryg, i stedet for altid at bruge et generisk helkropsprogram.
  • Undgå at bruge en massagestol umiddelbart efter et tungt måltid, da den tilbagelænede position og trykket mod maven kan forårsage ubehag.
  • Giv din krop et par minutter til at justere sig, før du rejser dig hurtigt, da langvarig vibration kan gøre dig kortvarigt ustabil.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kopstabling-stafet

Kopstabling-stafet

Hold konkurrerer om at stable og afstable en pyramide af plastikkopper så hurtigt som muligt og give stafetten videre til næste holdkammerat — en hurtig, energisk stafet, der belønner rolige hænder under pres.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Virtuel golf

Virtuel golf

Slå en rigtig bold med rigtige køller mod et gigantisk lærred, der simulerer berømte golfbaner verden over – en golfsimulator registrerer hvert slag, så du kan spille en hel runde indendørs uanset vejret.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Samba-dans

Samba-dans

Brasiliens udadvendte partnerdans med hurtige fodtrin, rullende hoftebevægelser og smitsom rytme – rodfæstet i afrikanske traditioner og central til Karneval, den forvandler enhver sammenkomst til en glad fejring.