Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fotel masujący

Fotel masujący

Min. liczba uczestników 1
Wiek 12+ lat
Asysta osoby dorosłej Niewymagana
Min. czas trwania 10 min
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu

Wrzuć monety lub kartę do fotela masującego przy gate’u i pozwól mechanicznym rolkom rozmasować napięcie w plecach, karku i ramionach nagromadzone w czasie podróży.

Najważniejsze informacje

Wskazówki

  • Jeśli to twój pierwszy raz, zacznij od krótszej sesji (10–15 minut) i niższej intensywności, ponieważ silny nacisk na nieprzyzwyczajone mięśnie może powodować bolesność po sesji.
  • Unikaj korzystania z fotela do masażu, jeśli jesteś w ciąży, masz rozrusznik serca, zakrzepy krwi, poważną osteoporozę lub niedawny uraz, ponieważ nacisk i wibracje mogą pogorszyć te schorzenia.
  • Wypij szklankę wody po sesji, ponieważ masaż uwalnia napięcie i może powodować lekkie odwodnienie, przez co po masażu można czuć się bardziej zmęczonym.
  • Dostosuj ustawienia fotela, by skupić się na najbardziej napiętych obszarach, jak barki czy dolna część pleców, zamiast za każdym razem korzystać z ogólnego programu na całe ciało.
  • Unikaj korzystania z fotela do masażu bezpośrednio po obfitym posiłku, ponieważ pozycja odchylona i nacisk na brzuch mogą powodować dyskomfort.
  • Daj swojemu ciału kilka minut na readaptację, zanim szybko wstaniesz, ponieważ przedłużające się wibracje mogą chwilowo powodować niepewność na nogach.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sztuki walki

Sztuki walki

Trenuj kopnięcia, ciosy, rzuty i bloki w zorganizowanym dojo — sztuki walki budują dyscyplinę, pewność siebie i kondycję, ucząc dzieci szacunku, skupienia i zachowania spokoju pod presją.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wolontariat w schronisku dla zwierząt

Wolontariat w schronisku dla zwierząt

Pomoc w lokalnym schronisku dla zwierząt: karmienie, wyprowadzanie psów, sprzątanie klatek i socjalizacja kotów i psów, by łatwiej znalazły dom — praktyczny sposób na okazanie zwierzętom troski i uwagi.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Dmuchanie szkła

Dmuchanie szkła

Nabierz roztopione szkło na metalową piszczel i kształtuj je, dmuchając, obracając i obrabiając, póki się żarzy — dmuchanie szkła to starożytne rzemiosło wymagające decyzji w ułamku sekundy, gdy materiał przechodzi z plastycznego w sztywny, tworząc naczynia i rzeźby o niezwykłym pięknie.