Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fotoliu de masaj

Fotoliu de masaj

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 12+ ani
Asistența unui adult Nu este necesară
Durată min. 10 min.
Cost Mediu
Mediu Interior

Introdu monede sau un card într-un fotoliu de masaj cu plată de la poartă și lasă rolele mecanice să elibereze tensiunea din spate, gât și umeri acumulată în ziua de călătorie.

Esențialul

Sfaturi

  • Începe cu o ședință mai scurtă (10-15 minute) și o intensitate mai mică dacă este prima dată, deoarece presiunea puternică pe mușchi neobișnuiți te poate lăsa cu dureri musculare ulterior.
  • Evită să folosești un fotoliu de masaj dacă ești însărcinată, ai un stimulator cardiac, cheaguri de sânge, osteoporoză severă sau o accidentare recentă, deoarece presiunea și vibrația pot agrava aceste afecțiuni.
  • Bea un pahar cu apă după ședință, deoarece masajul eliberează tensiunea și poate provoca o deshidratare ușoară care te face să te simți mai obosit după.
  • Reglează setările fotoliului pentru a viza zonele cele mai încordate, cum ar fi umerii sau partea inferioară a spatelui, în loc să folosești de fiecare dată un program generic pentru tot corpul.
  • Evită folosirea unui fotoliu de masaj imediat după o masă copioasă, deoarece poziția înclinată și presiunea abdominală pot provoca disconfort.
  • Oferă-i corpului tău câteva minute să se readapteze înainte de a te ridica rapid, deoarece vibrația prelungită te poate face să te simți instabil pentru scurt timp.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Arte marțiale

Arte marțiale

Antrenează lovituri de picior, de pumn, proiectări și blocaje într-un dojo structurat — artele marțiale dezvoltă disciplina, încrederea în sine și condiția fizică, învățându-i pe copii respectul, concentrarea și cum să rămână calmi sub presiune.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Voluntariat la un adăpost de animale

Voluntariat la un adăpost de animale

Ajutor la un adăpost local pentru animale: hrănire, plimbarea câinilor, curățarea cuștilor și socializarea pisicilor și câinilor pentru a le crește șansele de adopție — un mod concret de a oferi confort și atenție animalelor adăpostite.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Suflarea sticlei

Suflarea sticlei

Adună sticlă topită pe o țeavă metalică și modeleaz-o suflând, rotind și prelucrând-o cât timp strălucește — suflarea sticlei este o artă străveche care cere decizii într-o fracțiune de secundă, pe măsură ce materialul trece de la maleabil la rigid, creând vase și sculpturi de o frumusețe extraordinară.