Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Masaj Koltuğunda Rahatlama

Masaj Koltuğunda Rahatlama

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 12+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Gerekli değil
Minimum süre 10 dk.
Maliyet Orta
Ortam Kapalı alan

Kapı yakınındaki jetonlu masaj koltuğuna bozuk para veya kart atıp dönen mekanik yumruların seyahat gününün gerginliğini sırtınızdan, boynunuzdan ve omuzlarınızdan atmasına izin vermek.

Temel Bilgiler

İpuçları

  • İlk kez kullanıyorsanız daha kısa bir seansla (10-15 dakika) ve daha düşük yoğunluk ayarıyla başlayın, çünkü alışık olmayan kaslara güçlü baskı sonrasında ağrıya neden olabilir.
  • Hamileyseniz, kalp pili takılıysa, kan pıhtılarınız varsa, ciddi osteoporoz veya yakın zamanda geçirdiğiniz bir yaralanma varsa masaj koltuğu kullanmaktan kaçının, çünkü basınç ve titreşim bu durumları kötüleştirebilir.
  • Seanstan sonra bir bardak su için, çünkü masaj gerginliği serbest bırakır ve sonrasında kendinizi daha yorgun hissetmenize neden olabilecek hafif susuzluğa yol açabilir.
  • Her seferinde genel bir tüm vücut programı kullanmak yerine, koltuğun ayarlarını omuzlar veya bel gibi en gergin bölgelere odaklanacak şekilde ayarlayın.
  • Ağır bir yemekten hemen sonra masaj koltuğu kullanmaktan kaçının, çünkü yaslanmış pozisyon ve karın basıncı rahatsızlığa neden olabilir.
  • Hızlıca ayağa kalkmadan önce vücudunuza yeniden ayarlanması için birkaç dakika verin, çünkü uzun süreli titreşim sizi kısa süreliğine dengesiz hissettirebilir.
Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dövüş Sanatları

Dövüş Sanatları

Yapılandırılmış bir dojoda tekme, yumruk, atma ve blok tekniklerini çalışın — dövüş sanatları disiplin, özgüven ve fiziksel formu geliştirirken çocuklara saygıyı, odaklanmayı ve baskı altında sakin kalmayı öğretir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hayvan barınağında gönüllülük

Hayvan barınağında gönüllülük

Yerel bir hayvan barınağında ya da kurtarma merkezinde yardım etmek: besleme, köpekleri gezdirme, kafesleri temizleme ve kedi-köpekleri sosyalleştirerek sahiplenilmelerini kolaylaştırma — barınak hayvanlarına doğrudan ilgi ve şefkat sunmanın pratik bir yolu.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Cam Üfleme

Cam Üfleme

Metal bir üfleme borusunun ucunda erimiş camı toplayıp üfleyerek, döndürerek ve şekillendirerek ustalaşın — cam üfleme, malzeme henüz işlenebilirken saniyeler içinde sertleşmeden önce anlık kararlar gerektiren kadim bir zanaattır ve olağanüstü güzellikte kaplar ve heykeller ortaya çıkarır.