Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Massagestoel

Massagestoel

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 12+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Niet vereist
Min. duur 10 min.
Kosten Gemiddeld
Omgeving Binnen

Stop munten of een kaart in een muntmassagestoel bij de gate en laat mechanische rollers de reisdagspanning uit je rug, nek en schouders wegmasseren.

De essentie

Tips

  • Begin met een kortere sessie (10-15 minuten) en een lagere intensiteit als het je eerste keer is, want sterke druk op ongewende spieren kan achteraf spierpijn veroorzaken.
  • Vermijd het gebruik van een massagestoel als je zwanger bent, een pacemaker hebt, bloedstolsels, ernstige osteoporose of een recente blessure, want de druk en trilling kunnen deze aandoeningen verergeren.
  • Drink een glas water na je sessie, want massage laat spanning los en kan lichte uitdroging veroorzaken waardoor je je nadien vermoeider voelt.
  • Pas de instellingen van de stoel aan om de meest gespannen gebieden te richten, zoals schouders of onderrug, in plaats van elke keer een algemeen full-body programma te gebruiken.
  • Vermijd het gebruik van een massagestoel direct na een zware maaltijd, want de achteroverleunende positie en druk op de buik kunnen ongemak veroorzaken.
  • Geef je lichaam een paar minuten om te herstellen voordat je snel opstaat, want langdurige trilling kan je tijdelijk wankel doen voelen.
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vechtsporten

Vechtsporten

Train trappen, stoten, worpen en blokken in een gestructureerde dojo — vechtsporten bouwen discipline, zelfvertrouwen en conditie op en leren kinderen respect, focus en hoe ze kalm blijven onder druk.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vrijwilligerswerk in het dierenasiel

Vrijwilligerswerk in het dierenasiel

Meehelpen in een lokaal dierenasiel: voeren, honden uitlaten, hokken schoonmaken en katten en honden socialiseren om hun adoptiekansen te vergroten — een praktische manier om asieldieren troost en aandacht te geven.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Glasblazen

Glasblazen

Verzamel gesmolten glas op een metalen blaaspijp en vorm het door te blazen, draaien en bewerken zolang het gloeit — glasblazen is een eeuwenoud ambacht dat beslissingen in een fractie van een seconde vraagt terwijl het materiaal van bewerkbaar naar star overgaat, en vaten en sculpturen van buitengewone schoonheid oplevert.