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Andebol

Andebol

N.º mín. de participantes 4
Idade 5+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 30 min.
Custo Baixo
Ambiente Interior / Exterior

Atira, apanha e remata à baliza neste dinâmico desporto de equipa — o andebol exige velocidade, coordenação e consciência tática, praticado em pavilhões ou ao ar livre em escolas, clubes e parques.

O essencial

  • Aprenda a regra dos três passos antes de jogar, pois dar mais de três passos sem driblar ou passar é a falta mais comum entre iniciantes.
  • Mantenha a bola em movimento com passes rápidos em vez de a segurar, pois os defensores fecham rápido na zona dos seis metros e uma bola parada é intercetada.
  • Agarre e controle a bola com toda a mão, não apenas com a ponta dos dedos, pois uma pega firme com a palma dá muito mais controlo para passar e rematar.
  • Ataque a baliza a partir de um ângulo em vez de de frente, pois os remates angulados dão menos tempo ao guarda-redes para reagir e abrem mais da baliza.
  • Fique fora da área de baliza dos seis metros tanto no ataque como na defesa, pois entrar aí, mesmo brevemente, dá um lançamento livre à outra equipa.
  • Pratique cedo o seu remate em suspensão, pois soltar a bola no ar é a técnica que separa o jogo casual da verdadeira pontuação no andebol.
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Ultimate frisbee

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Apanha e lança um disco em equipa para marcar na zona final do adversário sem correr com ele — o ultimate frisbee é rápido, sem contacto e autoarbitrado, construído sobre um espírito de fair play.

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Floorball

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Um desporto de equipa rápido em pavilhão onde os jogadores usam tacos curvos para passar e rematar uma bola leve e perfurada à baliza adversária — o floorball junta táctica de hóquei a velocidade de ténis e quase nenhum risco de choque.

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Operação

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Usa umas pinças para retirar peças do corpo de um paciente sem tocar nas bordas metálicas — se as tocares, a campainha toca. Um hilariante jogo de destreza que testa a firmeza das tuas mãos.