ベビーマッサージ
| 最少参加人数 | 2 |
| 年齢 | 0〜2歳 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 10 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
赤ちゃんの体にやさしく触れ、リズミカルな動きでなでてあげることで、親子の絆を深め、血行を促進し、ぐずりを和らげ、より深くぐっすりとした眠りをサポートします。
基本情報
赤ちゃんが目覚めていて空腹でも疲れすぎてもおらず、授乳直後でもない落ち着いたタイミングを選ぶ。ぐずっていたり過度に刺激された赤ちゃんはマッサージを楽しめず、効果も得られないためだ。赤ちゃんに触れる前に、赤ちゃんに安全な普通のオイルを少量手の中で温める。冷たい手やオイルは赤ちゃんを驚かせ、リラックスするどころか緊張させてしまうためだ。腕、胸、背中に移る前に、脚や足など感受性の低い部位から優しくなでる。慣れた場所から始めることで、赤ちゃんがその感覚に慣れやすくなる。深く強いストロークではなく、軽く、ゆっくりとした、一定の圧力を使う。赤ちゃんの肌と筋肉は大人よりもはるかに繊細だからだ。マッサージ中はずっと赤ちゃんの表情と体の動きを観察する。顔をそむける、泣く、体を硬くするといったサインは、止めるか力を緩めるべきことを意味し、リラックスした手足やアイコンタクトは楽しんでいることを意味する。特に始めたばかりの頃は、セッションを10〜15分程度と短くする。赤ちゃんの集中力には限りがあり、短いセッションの方が二人とも習慣に慣れやすく、その後徐々に延ばしていける。
