| מספר משתתפים מינימלי | 2 |
| גיל | 0–2 שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 10 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
ליטופים עדינים ומגע קצבי על גוף התינוק שמחזקים את הקשר בין ההורה לילד, משפרים את זרימת הדם, מקלים על אי-נוחות ותומכים בשינה עמוקה ורגועה יותר.
בחרו רגע רגוע כשהתינוק שלכם ער אך לא רעב, עייף מדי, או מייד לאחר האכלה, מכיוון שתינוק סרבן או מגורה יתר לא ייהנה מהעיסוי ולא יפיק ממנו תועלת. חממו כמות קטנה של שמן פשוט ובטוח לתינוקות בידיים שלכם לפני שאתם נוגעים בתינוק, מכיוון שידיים או שמן קרים עלולים להבהיל אותו ולגרום לו להתמתח במקום להירגע. התחילו בליטופים עדינים באזור פחות רגיש, כמו הרגליים או כפות הרגליים, לפני שתעברו לזרועות, לחזה, ולגב, מכיוון שהתחלה במקום מוכר עוזרת לתינוק שלכם להתרגל לתחושה. השתמשו בלחץ קל, איטי, ועקבי במקום ליטופים עמוקים או חזקים, מכיוון שהעור והשרירים של תינוק עדינים הרבה יותר משל מבוגר. עקבו אחר הפנים ושפת הגוף של התינוק שלכם לאורך כל הדרך, מכיוון שסימנים כמו הסתובבות הצידה, בכי, או התקשות פירושם שכדאי לכם לעצור או להקל, בעוד גפיים רפויות וקשר עין פירושם שהוא נהנה מכך. שמרו על מפגשים קצרים, בערך עשר עד חמש עשרה דקות, במיוחד בהתחלה, מכיוון שלתינוקות יש טווח קשב מוגבל, ומפגשים קצרים יותר עוזרים לשניכם להרגיש בנוח עם השגרה לפני שתאריכו אותה.
שכרו סירת תעלות צרה ושוטו בקצב הליכה לאורך תעלות היסטוריות, הפעילו סכרים בעצמכם ועגנו היכן שתרצו — שיט נינוח בין כפרים ועיירות שוק, המשלב פשטות של חיים על המים עם חופש של דרך מימית פתוחה.
קבוצות רצות אחת בכל פעם לשולחן רחוק, תופסות חלק פאזל בודד ורצות חזרה כדי שהרץ הבא יוכל לצאת — הקבוצה הראשונה שמרכיבה את כל הפאזל מנצחת.
