| Número mín. de participantes | 2 |
| Edad | 0–2 años |
| Asistencia de un adulto | No requerida |
| Duración mín. | 10 min |
| Coste | Ninguno (gratis) |
| Entorno | Interior / Exterior |
Caricias suaves y toques rítmicos aplicados al cuerpo del bebé fortalecen el vínculo entre padres e hijo, mejoran la circulación, alivian las molestias y favorecen un sueño más profundo y reparador.
Elige un momento tranquilo en el que tu bebé esté despierto pero no hambriento, sobrecansado, o justo después de comer, ya que un bebé irritable o sobreestimulado no disfrutará ni se beneficiará del masaje. Calienta una pequeña cantidad de aceite simple y seguro para bebés en tus manos antes de tocar a tu bebé, ya que las manos o el aceite fríos pueden asustarlo y hacer que se ponga rígido en lugar de relajarse. Empieza con caricias suaves en una zona menos sensible, como las piernas o los pies, antes de pasar a los brazos, el pecho, y la espalda, ya que empezar por algo familiar ayuda a tu bebé a acostumbrarse a la sensación. Usa presión ligera, lenta, y constante en lugar de caricias profundas o firmes, ya que la piel y los músculos de un bebé son mucho más delicados que los de un adulto. Observa la cara y el lenguaje corporal de tu bebé en todo momento, ya que señales como apartarse, llorar, o ponerse rígido significan que deberías parar o suavizar, mientras que las extremidades relajadas y el contacto visual significan que lo está disfrutando. Mantén las sesiones cortas, alrededor de diez a quince minutos, especialmente al empezar, ya que los bebés tienen una capacidad de atención limitada, y sesiones más cortas os ayudan a ambos a sentiros cómodos con la rutina antes de alargarla.
Pelotea una bola ligera sobre la red de una mesa con una pequeña pala — el tenis de mesa es rápido, divertido y accesible en cualquier lugar, desarrollando reflejos, coordinación y espíritu competitivo en partidos veloces a dos o cuatro.
Formad un círculo, tomad las manos de dos personas distintas al otro lado del grupo y luego trabajad juntos para desenredar el nudo resultante sin soltaros — un rompecabezas práctico de comunicación y trabajo en equipo.
