| Minste antall deltakere | 2 |
| Alder | 0–2 år |
| Støtte fra voksen | Ikke nødvendig |
| Minimum varighet | 10 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Milde strøk og rytmisk berøring påført babyens kropp for å styrke foreldre-barn-båndet, forbedre sirkulasjonen, lindre ubehag og støtte dypere, mer hvilsom søvn.
Velg et rolig øyeblikk når babyen din er våken men ikke sulten, overtrøtt, eller rett etter mating, siden en gretten eller overstimulert baby ikke vil nyte eller ha nytte av massasje. Varm opp en liten mengde vanlig, babysikker olje i hendene før du berører babyen din, siden kalde hender eller olje kan skremme dem og gjøre dem anspente i stedet for avslappede. Start med forsiktige strøk på et mindre følsomt område, som bena eller føttene, før du går videre til armer, bryst, og rygg, siden det å begynne et kjent sted hjelper babyen din med å bli vant til følelsen. Bruk lett, langsomt, og jevnt trykk i stedet for dype eller faste strøk, siden en babys hud og muskler er langt mer skjøre enn en voksens. Følg med på babyens ansikt og kroppsspråk hele tiden, siden tegn som å snu seg bort, gråte, eller stivne betyr at du bør stoppe eller lette på trykket, mens avslappede lemmer og øyekontakt betyr at de nyter det. Hold øktene korte, rundt ti til femten minutter, spesielt når du begynner, siden babyer har begrenset oppmerksomhetsspenn, og kortere økter hjelper dere begge med å bli komfortable med rutinen før dere forlenger den.
Snurr rundt, bytt partner og sving til pigg musikk på et fullstappet dansegulv — bugg er en rask, leken skandinavisk pardans skapt for poplåter, fulle klubber og å danse med en stadig skiftende flokk av partnere hele kvelden.
Vandre en bys gater fokusert på bemerkelsesverdige bygninger, arkitektoniske stiler og historiene bak bylandskapet – lær å lese en by gjennom steinarbeid, glass og designhistorie.
