| Mindestanzahl der Teilnehmer | 2 |
| Alter | 0–2 J. |
| Begleitung durch Erwachsene | Nicht erforderlich |
| Mindestdauer | 10 Min. |
| Kosten | Keine (kostenlos) |
| Umgebung | Drinnen / Draußen |
Sanfte Streichbewegungen und rhythmische Berührungen am Körper des Babys stärken die Eltern-Kind-Bindung, fördern die Durchblutung, lindern Unwohlsein und unterstützen einen tieferen, erholsameren Schlaf.
Wähle einen ruhigen Moment, wenn dein Baby wach, aber nicht hungrig, übermüdet, oder gerade erst gefüttert ist, denn ein quengeliges oder überreiztes Baby wird die Massage nicht genießen oder davon profitieren. Wärme eine kleine Menge einfaches, babysicheres Öl in deinen Händen an, bevor du dein Baby berührst, denn kalte Hände oder Öl können es erschrecken und statt sich zu entspannen anspannen lassen. Beginne mit sanften Streichungen an einer weniger empfindlichen Stelle, etwa Beine oder Füße, bevor du zu Armen, Brust, und Rücken übergehst, denn ein vertrauter Anfangspunkt hilft deinem Baby, sich an die Empfindung zu gewöhnen. Verwende leichten, langsamen, und gleichmäßigen Druck statt tiefer oder fester Streichungen, denn die Haut und Muskeln eines Babys sind weit zarter als die eines Erwachsenen. Beobachte durchgehend das Gesicht und die Körpersprache deines Babys, denn Zeichen wie Wegdrehen, Weinen, oder Anspannen bedeuten, dass du aufhören oder nachlassen solltest, während entspannte Gliedmaßen und Augenkontakt bedeuten, dass es ihm gefällt. Halte die Sitzungen kurz, etwa zehn bis fünfzehn Minuten, besonders am Anfang, denn Babys haben eine begrenzte Aufmerksamkeitsspanne, und kürzere Sitzungen helfen euch beiden, euch mit der Routine wohlzufühlen, bevor ihr sie verlängert.
Vom einer hohen Plattform, Brücke oder einem Kran mit dem Bungeeseil springen — ein herzrasendes Adrenalinabenteuer zu zweit, über das man noch jahrelang lacht und erzählt.
Diese Aktivität ist für Erwachsene bestimmt. Bitte bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind, um solche Aktivitäten zu sehen.
Krafttraining und ausdrucksstarken Tanz an einer Vertikalstange in einem unterstützenden Studiokurs verbinden — gemeinsam Griffkraft, Körperbewusstsein und ein spielerisches Bewegungsgefühl aufbauen.
