| Minimální počet účastníků | 2 |
| Věk | 0–2 let |
| Doprovod dospělé osoby | Není nutný |
| Minimální délka | 10 min. |
| Cena | Žádná (zdarma) |
| Prostředí | Uvnitř / Venku |
Jemné hlazení a rytmický dotyk aplikovaný na tělo miminka pro posílení pouta rodič-dítě, zlepšení oběhu, úlevu od nepohodlí a podporu hlubšího spánku.
Vyberte klidnou chvíli, kdy je vaše miminko bdělé, ale ne hladové, přepracované, nebo hned po krmení, protože rozmrzelé nebo přestimulované miminko si masáž neužije ani z ní nebude mít prospěch. Zahřejte si v rukou malé množství obyčejného, pro miminka bezpečného oleje, než se miminka dotknete, protože studené ruce nebo olej ho mohou vyděsit a způsobit napětí místo uvolnění. Začněte jemnými tahy na méně citlivém místě, například nohou nebo chodidlech, než přejdete na paže, hrudník a záda, protože začátek na známém místě pomáhá miminku zvyknout si na pocit. Používejte lehký, pomalý a rovnoměrný tlak místo hlubokých či silných tahů, protože kůže a svaly miminka jsou mnohem jemnější než u dospělého. Po celou dobu sledujte tvář a řeč těla miminka, protože znaky jako odvracení se, pláč nebo ztuhnutí znamenají, že byste měli přestat nebo tlak zmírnit, zatímco uvolněné končetiny a oční kontakt znamenají, že si to užívá. Udržujte krátká sezení, kolem deseti až patnácti minut, zejména na začátku, protože miminka mají omezenou dobu pozornosti a kratší sezení pomáhají oběma si zvyknout na rutinu, než ji prodloužíte.
Otáčej se, střídej partnery a hop na živou hudbu na přeplněném tanečním parketu — bugg je rychlý, hravý skandinávský párový tanec stvořený pro popové hity, nabité kluby a tancování se střídajícími se partnery celý večer.
Procházejte ulicemi města se zaměřením na pozoruhodné budovy, architektonické styly a příběhy za městskou krajinou — učte se číst město prostřednictvím jeho kamene, skla a dějin designu.
