| Мін. кількість учасників | 2 |
| Вік | 0–2 р. |
| Нагляд дорослих | Не потрібно |
| Мін. тривалість | 10 хв |
| Вартість | Немає (безкоштовно) |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
М'які погладжування та ритмічні дотики до тіла малюка зміцнюють зв'язок із батьками, покращують кровообіг, знімають дискомфорт і сприяють глибшому та спокійнішому сну.
Виберіть спокійний момент, коли ваше немовля бадьоре, але не голодне, не перевтомлене й не одразу після годування, оскільки вередливе чи перезбуджене немовля не отримає задоволення від масажу і не матиме з нього користі. Зігрійте в руках трохи звичайного, безпечного для немовлят масла, перш ніж торкатися малюка, оскільки холодні руки чи масло можуть налякати його й змусити напружитися замість розслабитися. Почніть з м'яких погладжувань менш чутливої зони, наприклад ніжок чи стоп, перш ніж переходити до рук, грудей і спини, оскільки початок зі знайомого місця допомагає малюку звикнути до відчуттів. Використовуйте легкий, повільний і рівномірний тиск, а не глибокі чи сильні рухи, оскільки шкіра та м'язи немовляти набагато ніжніші за дорослі. Постійно спостерігайте за обличчям і мовою тіла малюка, оскільки такі ознаки, як відвертання, плач чи напруження, означають, що варто зупинитися чи послабити натиск, а розслаблені кінцівки й зоровий контакт означають, що йому подобається. Робіть сеанси короткими, приблизно десять-п'ятнадцять хвилин, особливо на початку, оскільки в немовлят обмежена увага, і коротші сеанси допомагають обом звикнути до ритуалу, перш ніж його подовжувати.
Кружляти, змінювати партнерів і гойдатися під запальну музику на переповненому танцполі — бугг це швидкий, грайливий скандинавський парний танець, створений для поп-хітів, жвавих клубів і танців зі змінними партнерами всю ніч.
Прогулянка вулицями міста з акцентом на знакові будівлі, архітектурні стилі та історії за міським ландшафтом — вчитися читати місто через його каміння, скло та історію дизайну.
