| Numero min. di partecipanti | 1 |
| Età | 14+ anni |
| Assistenza di un adulto | Non richiesta |
| Durata min. | 30 min |
| Costo | Basso |
| Ambiente | Al chiuso |
Pedala su una bici stazionaria in una sessione di gruppo guidata da un istruttore energico, adattando cadenza e resistenza al ritmo della musica — il ciclismo indoor brucia tante calorie e costruisce potenza delle gambe in un ambiente motivante e sociale.
Stiamo preparando la guida per questa attività. Torna presto per scoprire tutte le regole e i consigli di cui hai bisogno per iniziare!
Imparare i vivaci passi in coppia del lindy hop, east coast swing o jive in una lezione di ballo sociale, connettendosi attraverso il ritmo, giri giocosi e la gioia dei passi improvvisati.
Scivola su una pista di ghiaccio sui pattini — il pattinaggio su ghiaccio sviluppa equilibrio, forza delle gambe e movimenti aggraziati, che tu stia approfittando di una sessione pubblica, imparando le piroette o semplicemente godendoti l'atmosfera della pista.
Moschettona la corda nelle protezioni fisse mentre sali vie a uno o più tiri, con un compagno che fa sicura dal basso — l'arrampicata sportiva sviluppa forza nella parte superiore del corpo, lavoro di piedi preciso e risoluzione dei problemi ad altezze che il bouldering non offre.