| Numero min. di partecipanti | 1 |
| Età | 10+ anni |
| Assistenza di un adulto | Consigliata |
| Durata min. | 30 min |
| Costo | Basso |
| Ambiente | Al chiuso / All'aperto |
Allenati in acqua all'altezza del petto seguendo la coreografia di un istruttore fatta di calci, salti e movimenti delle braccia — la resistenza dell'acqua sviluppa forza e resistenza cardiovascolare risparmiando le articolazioni, tra gli allenamenti di gruppo più dolci per il corpo.
Una cuffia aderente indossata sui capelli in piscina per tenerli fuori dall'acqua e ridurre la resistenza.
Percorri i fairway e usa mazze specializzate per mandare la palla dal tee a ogni buca col minor numero di colpi — il golf è uno sport di precisione che unisce concentrazione, tecnica e pazienza, giocato in bei paesaggi aperti a ritmo competitivo.
Prendi una semplice lista e vai all'aperto a trovare foglie, pigne, insetti o piume di uccello — un gioco all'aria aperta guidato che affina lo spirito di osservazione e accende una genuina curiosità per la natura.
