| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 14+ años |
| Asistencia de un adulto | No requerida |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Bajo |
| Entorno | Interior |
Pedalea en una bicicleta estática en una sesión grupal guiada por un instructor enérgico, ajustando la cadencia y la resistencia al ritmo de la música — el ciclismo indoor quema muchas calorías y desarrolla potencia en las piernas en un ambiente motivador y social.
Estamos preparando la guía de esta actividad. ¡Vuelve pronto para conocer todas las reglas y consejos que necesitas para empezar!
Aprender los animados pasos de baile en pareja del lindy hop, east coast swing o jive en una clase de baile social, conectando a través del ritmo, giros juguetones y la alegría de los pasos improvisados.
Deslízate por una pista de hielo sobre cuchillas — el patinaje sobre hielo desarrolla el equilibrio, la fuerza del tren inferior y el movimiento elegante, ya disfrutes de una sesión pública, aprendas piruetas o simplemente goces del ambiente de la pista.
Mosquetonea la cuerda en los seguros fijos mientras asciendes vías de uno o varios largos, con un compañero asegurando desde abajo — la escalada deportiva desarrolla la fuerza del tren superior, un trabajo de pies preciso y la resolución de problemas a alturas que el búlder no ofrece.