| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 5+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Ulkona |
Kanna maastokäsikirjaa tai puulajisovellusta puistossa tai metsässä ja yhdistä lehdet, kaarna ja siemenet niiden lajeihin — mindful-kävelyaktiviteetti, joka muuttaa minkä tahansa viheralueen eläväksi luokkahuoneeksi.
Pinoa vanhoja kuormalavoja ja täytä ne kävyillä, kaarnalla, bambuputkilla ja oljella hyödyllisille hyönteisille sopivaksi kodikkaaksi suojaksi — käytännönläheinen puutarhaprojekti, joka opettaa lapsille ekosysteemeistä.
Sukella veteen yhdellä hengenvedolla, käyttäen harjoiteltua rentoutumista ja tekniikkaa saavuttaaksesi syvyyksiä ja kestoja, jotka tuntuvat mahdottomilta — vapaasukellus on mietiskelevä äärimmäislaji, joka kehittää poikkeuksellista hengityksenhallintaa ja opettaa pysymään rauhallisena paineen alla.
