Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trượt Ván

Trượt Ván

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 5 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 30 phút
Chi phí Thấp
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Học cách đẩy ván, bật nhảy ollie và lướt đi tại công viên trượt ván hay không gian ngoài trời bằng phẳng — một môn thể thao tiến bộ dần, tưởng thưởng cho sự kiên trì, rèn luyện thăng bằng và đi kèm một nền văn hóa toàn cầu sôi động về sáng tạo và thể hiện bản thân.

Những Điều Cần Biết

Bắt đầu trên mặt đường phẳng, nhẵn và tập đứng trên ván với một chân trước, nhẹ nhàng lắc lư để cảm nhận sự cân bằng. Đẩy bằng chân sau trong khi giữ chân trước trên ván, sau đó đưa chân đẩy trở lại ván khi bạn đang lăn bánh. Hơi khuỵu gối và giữ trọng lượng ở giữa ván thay vì nghiêng quá nhiều về phía trước hoặc sau. Để rẽ, dịch chuyển trọng lượng về phía mũi chân hoặc gót chân để nghiêng ván theo hướng đó. Để dừng lại, kéo nhẹ chân sau trên mặt đất hoặc bước xuống khi tốc độ thấp — luôn đội mũ bảo hiểm và mang đồ bảo hộ khi đang học, và tập ngã an toàn bằng cách lăn người thay vì chống thẳng tay xuống đất.

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Đua Xe BMX

Đua Xe BMX

Điều khiển chiếc xe đạp BMX khung nhỏ để trổ tài các pha nhào lộn trên mặt đất bằng, tại công viên trượt ván, hay trên đường đua đất — BMX kết hợp kỹ năng đạp xe với sự sáng tạo trên không, từ những cú nhảy đơn giản đến các đường đua kỹ thuật phức tạp.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Parkour

Parkour

Chạy, nhảy, vượt chướng ngại và leo trèo qua môi trường đô thị hay tự nhiên chỉ bằng cơ thể — parkour rèn luyện sức mạnh bộc phát, khả năng cảm nhận không gian và tư duy giải quyết vấn đề táo bạo qua mỗi chướng ngại vật mới chinh phục.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao 18+

Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.

Xoay Poi Lửa

Xoay Poi Lửa

Học cách xoay những sợi xích có tạ với bấc — đã đốt hoặc chưa — luyện tập các vòng xoay nhịp nhàng, chuỗi động tác tay và chuyển động cơ thể tạo nên dòng chảy hình ảnh mê hoặc cùng nhau.