FöreslÄ en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Skateboarding

Skateboarding

Minsta antal deltagare 1
Ålder 5+ Ă„r
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 30 min.
Kostnad LĂ„g
Miljö Inomhus / Utomhus

LĂ€r dig pusha, ollie och cruisa pĂ„ en skateparke eller slĂ€t utomhusyta – en progressiv sport som belönar uthĂ„llighet, utvecklar balans och kommer med en levande global kultur av kreativitet och sjĂ€lvuttryck.

Det Viktigaste

Börja pĂ„ platt, jĂ€mnt asfalt och öva pĂ„ att stĂ„ pĂ„ brĂ€dan med ena foten fram, gunga försiktigt för att fĂ„ kĂ€nsla för balansen. Skjut av med bakre foten medan den frĂ€mre foten stannar pĂ„ brĂ€dan, och för sedan tillbaka den skjutande foten till brĂ€dan nĂ€r du rullar. Böj knĂ€na lĂ€tt och hĂ„ll vikten centrerad över brĂ€dan istĂ€llet för att luta för mycket framĂ„t eller bakĂ„t. För att svĂ€nga flyttar du vikten mot tĂ„rna eller hĂ€larna för att luta brĂ€dan i den riktningen. För att stanna drar du bakre foten lĂ€tt mot marken eller kliver av vid lĂ„g hastighet — bĂ€r alltid hjĂ€lm och skydd medan du lĂ€r dig, och öva pĂ„ att falla sĂ€kert genom att rulla istĂ€llet för att sĂ€tta handen rakt ner.

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hög risk
BMX-cykling

BMX-cykling

Kör en liten BMX-cykel för att göra tricks pĂ„ platt mark, i skateparker eller pĂ„ dirt jump-banor – BMX kombinerar cykelskicklighet med aerobisk kreativitet, frĂ„n enkla bunny hops till komplexa tekniska linjer.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hög risk
Parkour

Parkour

Spring, vĂ€lv, hoppa och klĂ€ttra genom urbana eller naturliga miljöer med bara din kropp – parkour utvecklar explosiv styrka, rumslig medvetenhet och frimodig problemlösning med varje nytt hinder du erövrar.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hög risk 18+

Denna aktivitet Àr avsedd för vuxna. BekrÀfta att du Àr 18 Är eller Àldre för att se sÄdana aktiviteter.

Fire poi-spinning

Fire poi-spinning

LĂ€r dig snurra viktade kedjor med vekar – tĂ€nda eller otĂ€nda – och öva rytmiska cirkulĂ€ra mönster, armsekvenser och kroppsrörelser som skapar ett fĂ€ngslande visuellt flöde tillsammans.