Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zmienić język?

Ta strona jest również dostępna w języku English. Chcesz zmienić?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Deskorolka

Deskorolka

Min. liczba uczestników 1
Wiek 5+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Niski
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Naucz się odpychać, robić ollie i jeździć w skateparku lub na gładkiej nawierzchni — progresywny sport, który nagradza wytrwałość, rozwija równowagę i wiąże się z tętniącą życiem globalną kulturą kreatywności i ekspresji.

Najważniejsze informacje

Zacznij na płaskim, gładkim asfalcie i ćwicz stanie na desce z jedną nogą do przodu, delikatnie się bujając, by wyczuć równowagę. Odepchnij się tylną nogą, trzymając przednią na desce, a następnie wróć odpychającą nogą na deskę, gdy już się poruszasz. Lekko ugnij kolana i trzymaj ciężar ciała wyśrodkowany nad deską, zamiast pochylać się zbyt mocno do przodu lub tyłu. Aby skręcić, przenieś ciężar w stronę palców lub pięt, przechylając deskę w tym kierunku. Aby się zatrzymać, delikatnie przeciągnij tylną stopą po ziemi lub zejdź z deski przy niskiej prędkości — podczas nauki zawsze noś kask i ochraniacze i ćwicz bezpieczne upadanie przez turlanie się zamiast wystawiania ręki prosto w dół.

Aktywności

Podobne aktywności

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Parkour

Parkour

Biegaj, pokonuj przeszkody, skacz i wspinaj się w środowisku miejskim lub naturalnym, używając tylko swojego ciała — parkour rozwija siłę eksplozywną, orientację przestrzenną i nieustraszone rozwiązywanie problemów przy każdej nowej przeszkodzie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko 18+

Ta aktywność jest przeznaczona dla dorosłych. Potwierdź, że masz ukończone 18 lat, aby zobaczyć tego rodzaju aktywności.

Kręcenie poi z ogniem

Kręcenie poi z ogniem

Nauka kręcenia obciążonymi łańcuchami z knotami — podpalonymi lub nie — ćwiczenie rytmicznych okrągłych wzorów, sekwencji ruchów rąk i ciała, które razem tworzą hipnotyzujący przepływ wizualny.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
BMX

BMX

Jeźdź na małym rowerze BMX, wykonując triki na płaskim terenie, w skateparkach lub na hopkach dirtowych — BMX łączy umiejętności rowerowe z powietrzną kreatywnością, od prostych bunny hopów po złożone techniczne linie.