Viết Nhật Ký
| Số người tham gia tối thiểu | 1 |
| Độ tuổi | Trên 8 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Không cần |
| Thời lượng tối thiểu | 15 phút |
| Chi phí | Không có (Miễn phí) |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Ghi lại suy nghĩ, cảm xúc, mục tiêu hay những sự kiện hàng ngày để chiêm nghiệm, xử lý cảm xúc và theo dõi sự trưởng thành của bản thân — một thói quen đơn giản, riêng tư giúp xây dựng nhận thức về chính mình theo thời gian.