כתיבת יומן
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 8+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 15 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
כתבו מחשבות, רגשות, מטרות או אירועי היום כדי להרהר, לעבד רגשות ולעקוב אחרי הצמיחה האישית שלכם — הרגל פשוט ואישי שבונה בהדרגה מודעות עצמית לאורך זמן.
