Ведение дневника
| Минимальное количество человек | 1 |
| Возраст | от 8 лет |
| Минимальная продолжительность | 15 мин. |
| Стоимость | Нет (Бесплатно) |
| Тип места | В помещении / На открытом воздухе |
Записывайте мысли, чувства, цели или события дня для саморефлексии, проработки эмоций и отслеживания личного роста — простая и личная практика, постепенно развивающая самосознание.