Ținerea unui jurnal
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 8+ ani |
| Durată min. | 15 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Notează gânduri, sentimente, obiective sau evenimente ale zilei pentru a reflecta, a procesa emoțiile și a-ți urmări dezvoltarea personală — o practică simplă și intimă care cultivă treptat conștiința de sine în timp.