| Số người tham gia tối thiểu | 2 |
| Độ tuổi | Trên 10 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Nên có |
| Thời lượng tối thiểu | 5 phút |
| Chi phí | Không có (Miễn phí) |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Cuộc thi sức mạnh cạnh tranh nơi hai đối thủ nắm tay nhau và cố gắng ghim cánh tay đối phương xuống bàn — sức mạnh và kỹ thuật thuần túy trong vài giây.
Hoàn thành các bài tập cường độ cao trong ngày kết hợp cử tạ, thể dục dụng cụ và cardio — CrossFit xây dựng thể lực toàn diện và tinh thần cộng đồng đầy cạnh tranh thông qua các bài tập có thể điều chỉnh, tính giờ chính xác trong môi trường tập nhóm.
Xếp chồng những tấm pallet cũ, nhồi chúng với nón thông, vỏ cây, ống tre và rơm rạ để tạo nơi trú ẩn ấm cúng cho các loài côn trùng có ích — một dự án làm vườn thực hành giúp trẻ hiểu về hệ sinh thái.
