Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Armpregning

Armpregning

Minste antall deltakere 2
Alder 10+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 5 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Styrkekamp der to motstandere griper hverandres hender og prøver å presse hverandres arm ned mot bordet – ren kraft og teknikk i løpet av sekunder.

Det Viktigste

  • Sitt eller stå på tvers av bordet fra motstanderen din, plant albuen godt på overflaten, og grip hendene slik at tomlene krysser hverandre.
  • På dommerens signal (eller et felles «klare, ferdig, gå») presser begge spillerne for å tvinge den andres hånd ned mot bordet mens albuen holdes plantet — å løfte albuen fra overflaten diskvalifiserer vanligvis trekket.
  • Sett skulderen godt og bruk hele armen og kroppsvekten i stedet for bare håndleddstyrke; kampen slutter i det øyeblikket en hånd berører bordet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
CrossFit

CrossFit

Fullfør høyintensitets treningsøkter som kombinerer vektløfting, gymnastikk og cardio – CrossFit bygger bred fysisk kondisjon og konkurranseholdning gjennom skalerbare treningsøkter tidtatt til sekundet i et gruppemiljø.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Insekthotellbygging

Insekthotellbygging

Stable gamle paller, fyll dem med kongler, bark, bamburør og halm for å lage et koselig ly for nyttige insekter – et praktisk hageprosjekt som lærer barn om økosystemer.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cricket

Cricket

Slå, kast og felt på en bane, i bakgård eller på stranden – cricket er en strategisk lagsport som belønner tålmodighet og ferdigheter, fra uformelle hagespill til fulle kamper.